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Une consommation diététique Plus Élevée de fibre et de magnésium peut être associée avec un plus à faible risque du diabète de type 2

Une consommation diététique Plus Élevée de fibre des textures et des céréales et de magnésium peut chacune être associée avec un plus à faible risque du diabète de type 2, selon un état et une méta-analyse dans la délivrance du 14 mai des Archives de la Médecine Interne.

Les Projections indiquent que le nombre de gens diagnostiqués avec du diabète mondial peut grimper de 171 millions en 2000 jusqu'à 370 millions d'ici 2030, selon l'information générale dans l'article. Les coûts associés de maladie, de mort et de santé mettent l'accent sur le besoin de prévention pertinente, les auteurs écrivent. La Fibre peut aider à réduire le risque de diabète en augmentant la quantité d'éléments nutritifs absorbés par le fuselage et en réduisant des épis de sucre de sang après consommation, entre d'autres mécanismes. Les recommandations Américaines Actuelles d'Association de Diabète comprennent des objectifs pour la consommation de fibres totale, mais la recherche suggère que quelques types de fibre puissent être plus avantageux que d'autres. Les Découvertes concernant le risque de magnésium et de diabète demeurent peu claires.

Matthias B. Schulze, Dr.P.H., et collègues à l'Institut Allemand de la Nutrition Humaine Potsdam-Rehbruecke, Nuthetal, a entrepris une étude de 9.702 hommes et 15.365 femmes vieillissent 35 à 65 ans. Les Participants ont rempli un questionnaire de nourriture quand ils se sont inscrits dans l'étude entre 1994 et 1998, alors ont été continués jusqu'en 2005 une moyenne de sept que le yearsto voient s'ils développaient le diabète. De plus, les chercheurs ont effectué une méta-analyse du travail précédemment publié lié à l'admission de la fibre ou le magnésium et le risque de diabète.

Au Cours de la période complémentaire, 844 personnes dans l'étude ont développé le diabète de type 2. Ceux qui ont absorbé plus de fibre par la céréale, pain et d'autres produits de texture (fibre de céréale) étaient moins pour développer le diabète que ceux qui ont mangé moins de fibre. Quand les participants ont été coupés en cinq groupes basés sur la consommation de fibres de céréale, ceux qui ont mangé plus (une moyenne de 17 grammes par jour) eu des 27 pour cent plus à faible risque du diabète se développant que ceux dans le groupe qui a mangé les mineurs (une moyenne de 7 grammes par jour). Mangeait plus de fibre en général ou des fruits et légumes n'était pas associé avec le risque de diabète, ni l'admission de magnésium.

Dans la méta-analyse, les chercheurs ont recensé neuf études de la fibre et huit études d'admission de magnésium. Basé sur les résultats de toutes les études, dans lesquelles des participants ont été classifiés dans quatre ou cinq groupes selon leur admission de la fibre ou du magnésium, ceux qui ont absorbé la plupart de fibre de céréale ont eu des 33 pour cent plus à faible risque du diabète se développant que ceux qui ont rentré les mineurs, alors que ceux qui a absorbé la plupart de magnésium avaient des 23 pour cent plus à faible risque que ceux qui ont absorbé les mineurs. Il n'y avait aucune association entre le fruit ou le risque de fibre végétale et de diabète.

« En conclusion, la preuve de notre étude et les études précédentes, récapitulées au moyen de méta-analyse, fortement des supports qu'une fibre de céréale et une admission plus élevées de magnésium peuvent diminuer le risque de diabète, » les auteurs concluent. « Les nourritures Entières sont pour cette raison importantes dans la prévention de diabète. »

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