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Uma entrada dietética Mais Alta da fibra e do magnésio pode ser associada com um risco mais baixo de tipo - diabetes 2

Uma entrada dietética Mais Alta da fibra das grões e dos cereais e do magnésio pode cada um ser associada com um risco mais baixo de tipo - diabetes 2, de acordo com um relatório e uma méta-análisis na introdução do 14 de maio dos Ficheiros da Medicina Interna.

As Projecções indicam que o número de pessoas diagnosticado com o diabetes mundial pode aumentar de 171 milhões em 2000 a 370 milhões em 2030, de acordo com a informações gerais no artigo. Os custos associados da doença, da morte e dos cuidados médicos sublinham a necessidade para a prevenção eficaz, os autores escrevem. A Fibra pode ajudar a reduzir o risco de diabetes aumentando a quantidade de nutrientes absorvidos pelo corpo e reduzindo pontos do açúcar no sangue após comer, entre outros mecanismos. As directrizes Americanas Actuais da Associação do Diabetes incluem objetivos para a entrada total da fibra, mas a pesquisa sugere que alguns tipos de fibra possam ser mais benéficos do que outro. Os Resultados em relação ao risco do magnésio e do diabetes permanecem obscuros.

Matthias B. Schulze, Dr.P.H., e colegas no Instituto Alemão da Nutrição Humana Potsdam-Rehbruecke, Nuthetal, conduziu um estudo de 9.702 homens e 15.365 mulheres envelhecem 35 a 65 anos. Os Participantes terminaram um questionário do alimento quando se registraram no estudo entre 1994 e 1998, a seguir foram continuados até 2005 uma média de sete que o yearsto vê se desenvolveram o diabetes. Além, os pesquisadores executaram uma méta-análisis do trabalho previamente publicado relativo à entrada da fibra ou o magnésio e o risco de diabetes.

Durante o período da continuação, 844 indivíduos no estudo desenvolveram o tipo - diabetes 2. Aqueles que consumiram mais fibra através do cereal, pão e outros produtos da grão (fibra do cereal) eram menos prováveis desenvolver o diabetes do que aqueles que comeram menos fibra. Quando os participantes eram separação em cinco grupos baseados na entrada da fibra do cereal, aqueles que comeram mais (uma média de 17 relvados pelo dia) tido uns 27 por cento mais baixo arriscam do diabetes tornando-se do que aqueles no grupo que comeu o menos (uma média de 7 relvados pelo dia). Comia mais fibra total ou das frutas e legumes não foi associado com o risco do diabetes, nem a entrada do magnésio.

Na méta-análisis, os pesquisadores identificaram nove estudos da fibra e oito estudos da entrada do magnésio. Baseado nos resultados de todos os estudos, em que os participantes foram classificados em quatro ou cinco grupos de acordo com sua entrada da fibra ou do magnésio, aqueles que consumiram a maioria de fibra do cereal tiveram um risco 33 por cento mais baixo de desenvolver o diabetes do que aqueles que recolheram o menos, quando aqueles que consumiram a maioria de magnésio tiveram um risco 23 por cento mais baixo do que aqueles que consumiram o menos. Não havia nenhuma associação entre o fruto ou o risco da fibra vegetal e do diabetes.

“Em conclusão, a evidência de nosso estudo e os estudos precedentes, resumidos por meio da méta-análisis, fortemente apoios que uma fibra do cereal e uma entrada mais altas do magnésio podem diminuir o risco do diabetes,” os autores concluem. da “os alimentos Inteiro-Grão são conseqüentemente importantes na prevenção do diabetes.”

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