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Una ingestión dietética Más Alta de la fibra y del magnesio se puede asociar a un más poco arriesgado del tipo - diabetes 2

Una ingestión dietética Más Alta de la fibra de granos y de cereales y del magnesio se puede cada uno asociar a un más poco arriesgado del tipo - diabetes 2, según un parte y un meta-análisis en la aplicación del 14 de mayo Archivos del Remedio Interno.

Las Proyecciones indican que el número de gente diagnosticada con la diabetes mundial puede aumentar a partir de 171 millones en 2000 a 370 millones en 2030, según la información de fondo en el artículo. Los costos asociados de la enfermedad, de la muerte y de la atención sanitaria acentúan la necesidad de la prevención efectiva, los autores escriben. La Fibra puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes aumentando la cantidad de alimentos absorbentes en el cuerpo y reduciendo picos del azúcar de sangre después de comer, entre otros mecanismos. Las guías de consulta Americanas Actuales de la Asociación de la Diabetes incluyen las metas para la admisión total de la fibra, pero la investigación sugiere que algunos tipos de fibra puedan ser más beneficiosos que otros. Las Conclusión con respecto a riesgo del magnesio y de la diabetes siguen siendo no entendibles.

Matías B. Schulze, Dr.P.H., y colegas en el Instituto Alemán de la Nutrición Humana Potsdam-Rehbruecke, Nuthetal, conducto un estudio de 9.702 hombres y 15.365 mujeres envejecen 35 a 65 años. Los Participantes terminaron un cuestionario de la comida cuando alistaron en el estudio entre 1994 y 1998, después fueron seguidos hasta el 2005 un promedio de siete que el yearsto ve si desarrollaron la diabetes. Además, los investigadores realizaron un meta-análisis del trabajo previamente publicado relacionado con la admisión de la fibra o magnesio y riesgo de diabetes.

Durante el período de la continuación, 844 individuos en el estudio desarrollaron el tipo - diabetes 2. Los que consumieron más fibra a través del cereal, pan y otros productos del grano (fibra del cereal) eran menos probables desarrollar la diabetes que los que comieron menos fibra. Cuando los participantes estuvieron partidos en cinco grupos basados en la admisión de la fibra del cereal, los que comieron (un promedio de 17 gramos por día) tenido más un 27 por ciento más poco arriesgado de la diabetes que se convertía que ésos en el grupo que comió el lo menos (un promedio de 7 gramos por día). Comía más fibra total o de las frutas y verduras no fue asociado a riesgo de la diabetes, ni la admisión del magnesio.

En el meta-análisis, los investigadores determinaron nueve estudios de la fibra y ocho estudios de la admisión del magnesio. De Acuerdo con los resultados de todos los estudios, en los cuales clasificaron a los participantes en cuatro o cinco grupos según su admisión de la fibra o del magnesio, los que consumieron la mayoría de la fibra del cereal tenían un 33 por ciento más poco arriesgado de la diabetes que se convertía que los que admitieron el lo menos, mientras que los que consumieron la mayoría del magnesio tenían un 23 por ciento más poco arriesgado que los que consumieron el lo menos. No había asociación entre la fruta o el riesgo de la fibra vegetal y de la diabetes.

“En conclusión, las pruebas de nuestro estudio y los estudios anteriores, resumidos mediante meta-análisis, fuertemente los soportes que una fibra del cereal y una admisión más altas del magnesio pueden disminuir riesgo de la diabetes,” los autores concluyen. Las “comidas Integrales son por lo tanto importantes en la prevención de la diabetes.”

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