Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

As mulheres gravidas expor ao fumo passivo são mais prováveis ter distúrbios do sono

As mulheres gravidas expor ao fumo passivo são mais prováveis ter distúrbios do sono tais como o insuficiente sono subjetivo, dificuldade em iniciar o sono, a duração do sono curto, e ressonar alta ou respirar incômoda, de acordo com um estudo publicado na introdução do 1º de setembro do SONO do jornal.

O estudo, sido o autor por Takashi Ohida, DM, da universidade de Nihon no Tóquio, no Japão, centrados sobre as respostas de 16.396 e 19.386 mulheres gravidas em Japão a duas avaliações de questionário de secção transversal em 2002 e 2006, respectivamente.

Os resultados igualmente mostraram que as mulheres gravidas que fumam tiveram os mesmos distúrbios do sono, e sonolência igualmente experimentada e amanhecer excessivos do dia que despertam.

O Dr. Ohida notou aquele nas avaliações, o esposo era a fonte do fumo de tabaco ambiental para 80 por cento ou de mais das mulheres gravidas. A predominância do fumo entre homens japoneses era 53 por cento, que é mais alto do que aquele entre homens nos Estados Unidos (26 por cento) ou no Reino Unido (27 por cento). Com isto em mente, é importante estudar a introdução do fumo passivo entre mulheres japonesas e sua saúde, Dr. adicionado Ohida.

“O relacionamento entre a exposição do fumo passivo e alguns resultados negativos da saúde nas mulheres gravidas poderia ser negociado pela capacidade do fumo passivo para interromper o sono,” disse o Dr. Ohida. Os “programas educativos que indicam os efeitos adversos do fumo passivo durante a gravidez poderiam ajudar a melhorar a higiene do sono neste grupo de indivíduos e a ajudá-la a impedir outros resultados negativos da saúde associados com o sono perturbado.”

O corpo de uma mulher atravessa mudanças drásticas durante e depois da gravidez. Estas mudanças podem ser físicas, hormonais e emocionais. Além do que o fumo ou sendo expor ao fumo de segunda mão, todas estas mudanças podem igualmente afectar o sono de uma mulher.

A maioria de mulheres gravidas experimentam a fadiga do dia mesmo que possam obter mais sono. Isto é porque a qualidade de seu sono tende a ser mais ruim. O incómodo e os awakenings físicos são comuns. O terceiro trimestre tende a ser o tempo em que é o mais duro dormir bem.

Os estudos mostram que ressonar aumenta frequentemente durante a gravidez. A apnéia do sono obstrutiva (OSA) igualmente pode tornar-se enquanto a gravidez progride. Os sinais de aviso para OSA podem tornar-se mais evidentes. Estes incluem o ofego, bloquear soa e pausa na respiração. OSA é mais provável tornar-se se uma mulher teve um índice de massa corporal alto antes da gravidez.

Outras duas desordens de sono que são mais comuns durante a gravidez são síndrome agitada dos pés (RLS) e dormem grampos de pé relacionados. RLS afecta quase 25 por cento das mulheres gravidas. RLS pode ser relacionado ao baixo ferro. Assim as mulheres que devem tomar suplementos ao ferro durante a gravidez podem ter um risco mais baixo de RLS. Os grampos de pé ocorrem em aproximadamente 40 por cento das mulheres gravidas. Tendem a ir afastado após a entrega.

Os peritos recomendam que as mulheres gravidas, e outros adultos, obtêm a 7-8 horas do sono cada noite para o desempenho da boa saúde e da situação óptima.

Aqueles que suspeitam que puderam sofrer de uma desordem de sono são incentivados discutir seu problema com seu médico da atenção primária ou um especialista do sono.