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Maré baixa e sono ácidos da noite

De acordo com resultados de uma avaliação apresentada na 72nd reunião científica anual da faculdade americana da gastroenterologia, a maré baixa ácida da noite, junto com alguns das manifestações ou dos sintomas menos típicos da doença da maré baixa gastroesophageal (GERD), é associada com o prejuízo significativo do sono.

Em uma avaliação nacional recente, os pesquisadores avaliaram a predominância do prejuízo do sono entre povos com GERD e os povos sem GERD basearam na resposta a uma avaliação do Internet de uma população geral de adultos dos E.U. Usando uma ferramenta validada da selecção de GERD, 701 respondentes foram identificados com GERD e permanecer era controles. O decano de Bonnie, MPH, PhD, de Cerner LifeSciences, Ronnie Fass, DM da Universidade do Arizona e de sua equipa de investigação encontrou que o prejuízo do sono era mais comum entre povos com GERD (41,9 por cento) do que aqueles sem GERD (19,4 por cento). Os pesquisadores encontraram que 49,5 por cento dos respondentes com noite GERD relataram o sono deficientemente frequentemente ou na maioria das vezes, comparado a 36,7 por cento dos povos com o dia GERD.

Usando a avaliação, os pesquisadores igualmente avaliaram o prejuízo do sono entre os pacientes que experimentam manifestações atípicas da noite freqüente de GERD. Neste caso, o Dr. decano e seus colegas avaliaram o subgrupo de respondentes com GERD, como identificado usando o máquina de raios X validado de GERD. Encontraram que as manifestações ou os sintomas atípicos de GERD (isto é tossir, garganta inflamada, ressonar, chiar, bloquear, e dor no peito) eram comuns entre aquelas com maré baixa ácida. De pacientes de GERD, 74 por cento tiveram pelo menos uma manifestação atípica da noite. Para quase cada manifestação atípica do dia e da noite avaliada, mais de 20 por cento de pacientes de GERD relataram sua ocorrência como freqüente (mais de 2 dias ou noites pela semana). Os pesquisadores igualmente encontraram que o prejuízo do sono era mais comum entre pacientes de GERD com as manifestações atípicas comparadas aos pacientes de GERD com os somente sintomas típicos ou clássicos tais como a azia e a regurgitação do ácido. Para oito das nove manifestações atípicas da noite avaliadas, a proporção de exemplos de GERD que relatam o prejuízo do sono era significativamente mais alta para exemplos de GERD com a manifestação atípica comparada com os exemplos de GERD sem a manifestação atípica.

A “consciência da maré baixa da noite, de manifestações atípicas, e de queixas associadas do sono deve permitir uma avaliação mais completa e tratamento de pacientes de GERD,” disse o Dr. decano sobre este projecto.

Pontas para a maré baixa de acalmação do ácido da noite
A azia e outros sintomas da doença da maré baixa gastroesophageal (GERD) experimentados durante os distúrbios do sono da causa da noite geralmente, incluindo o despertar do sono, aumentaram a vigília e em geral a qualidade do sono dos pobres.

Estão aqui diversas pontas a ajudar a reduzir a maré baixa ácida da noite assim que você pode dormir melhor:

1. Sono com seus principal e ombros elevados
2. Roupa do fraco-encaixe do desgaste
3. Espera 2 a 3 horas após comer a ir dormir
4. Evite os alimentos que provocam a azia