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L'Exercice et l'éducation améliore le fonctionnement et les symptômes chez les femmes avec la fibromyalgie

Un programme d'exercices qui comporte la marche, la formation de force et l'étirement peuvent améliorer le fonctionnement quotidien et alléger des symptômes chez les femmes avec la fibromyalgie, selon un état dans la délivrance du 12 novembre 2007 des Archives de la Médecine Interne, un des tourillons de JAMA/Archives.

Ces avantages semblent être améliorés quand l'exercice est combiné avec l'éducation au sujet de manager la maladie.

La Fibromyalgie affecte approximativement 3,4 pour cent de femmes et 0,5 pour cent des hommes aux Etats-Unis, selon l'information générale dans l'article. Patients avec la fibromyalgie

remarquez la douleur chronique dans tous leurs fuselages pendant au moins trois mois, avec les sites particuliers de la tendresse. Les Causes et les mécanismes sont mal compris. « Même avec l'approbation récente du pregabalin par Food and Drug Administration il est souvent insuffisant de traiter des symptômes de fibromyalgie, pharmacothérapie pour résoudre des symptômes persistants ou améliorer des limitations et la qualité de vie fonctionnelles, » les auteurs écrivent.

Daniel S. Rooks, Sc.D., d'Hôpital de Brigham et de Femmes et de Faculté de Médecine de Harvard, de Boston, et maintenant avec des Instituts de Novartis pour Biomedical Research, Inc., Cambridge, Massachusetts, et collègues a recruté 207 femmes prenant le médicament pour la fibromyalgie entre 2002 et 2004. Pendant 16 semaines, les femmes ont été irrégulier affectées à quatre groupes : 51 ont exécuté des exercices aérobies et de souplesse seulement ; 51 additionnés dans la formation de force ; 50 ont reçu un cours d'auto-assistance sur la fibromyalgie de management ; et 55 ont participé à tous les exercices et à cours de formation. Les groupes d'exercice ont contacté deux fois l'hebdomadaire, graduellement augmentant la longueur et l'intensité de leurs exercices, avec des directives d'exécuter un troisième jour d'exercice sur leurs propres moyens.

Un total de 135 femmes ont achevé l'étude et ont subi une estimation complémentaire de six mois. Comme mesuré par deux questionnaires d'autoévaluation et un test de performance, les femmes qui ont participé à tous les types d'exercices ont amélioré leur fonctionnement matériel, un effet qui était plus grand dans l'éducation et le groupe combinés d'exercice. « Le fonctionnement Social, la santé mentale, la fatigue, la dépression et l'auto-efficacité également améliorés, » les auteurs écrivent. « Le bienfait sur le fonctionnement matériel seul de l'exercice et en combination avec l'éducation a persisté à six mois. »

« La présente étude suggère que la marche graduelle, les mouvements simples de formation de force et les activités d'étirement soient pertinents à l'amélioration matérielle, émotif et le fonctionnement social, les symptômes principaux et l'auto-efficacité chez les femmes avec la fibromyalgie qui sont activement traitées avec le médicament, » les auteurs écrivent. « En Outre, les avantages de l'exercice sont améliorés une fois combinés avec l'éducation autogestionnaire visée, et les améliorations dans le fonctionnement matériel continuent pendant six mois à la fin de l'intervention. Nos découvertes suggèrent le besoin d'inclusion d'exercice approprié et d'enseignement aux patients dans la demande de règlement des personnes avec la fibromyalgie. »

Source : http://jamanetwork.com/