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L'Esercizio e la formazione migliora la funzione ed i sintomi in donne con la fibromialgia

Un programma di esercizio che comprende la camminata, l'addestramento di concentrazione ed allungare possono migliorare la funzione quotidiana ed alleviare i sintomi in donne con la fibromialgia, secondo un rapporto nell'emissione del 12 novembre 2007 degli Archivi di Medicina Interna, una delle pubblicazioni di JAMA/Archives.

Questi vantaggi sembrano essere migliorati quando l'esercizio si combina con formazione circa la gestione della malattia.

La Fibromialgia pregiudica circa 3,4 per cento delle donne e 0,5 per cento degli uomini negli Stati Uniti, secondo informazioni di base nell'articolo. Pazienti con la fibromialgia

avverta il dolore cronico in tutto i loro organismi per almeno tre mesi, con i siti specifici della tenerezza. Le Cause ed i meccanismi sono capiti male. “Anche con l'approvazione recente del pregabalin da Food and Drug Administration trattare i sintomi della fibromialgia, farmacoterapia è spesso insufficiente per risolvere i sintomi persistenti o migliorare le limitazioni e la qualità di vita funzionali,„ gli autori scrivono.

Daniel S. Rooks, Sc.D., dall'Ospedale delle Donne & di Brigham e dalla Facoltà di Medicina di Harvard, Boston ed ora con gli Istituti di Novartis per Biomedical la Research, Inc., Cambridge, Massachusetts e colleghi ha reclutato 207 donne che catturano il farmaco per la fibromialgia fra 2002 e 2004. Per 16 settimane, le donne sono state definite a caso a quattro gruppi: 51 si sono esercitati della flessibilità ed aerobici soltanto; 51 aggiunti nell'addestramento di concentrazione; 50 hanno ricevuto un corso di autonomia sulla fibromialgia di gestione; e 55 hanno partecipato a tutti gli esercizi ed al corso di formazione. I gruppi di esercizio si sono incontrati due volte settimanalmente, gradualmente aumentando la lunghezza e l'intensità dei loro allenamenti, con le istruzioni eseguire un terzo giorno dell'esercizio da sè.

Complessivamente 135 donne hanno terminato lo studio ed hanno subito una valutazione di sei mesi di seguito. Come misurato da due questionari di valutazione di se stesso e da un test di performance, le donne che hanno partecipato a tutte le forme di esercizio hanno migliorato la loro funzione fisica, un effetto che era più grande nella formazione e nel gruppo combinati di esercizio. “La funzione, la salute mentale, la fatica, la depressione Sociale e l'auto-efficacia anche migliori,„ gli autori scrivono. “L'effetto benefico sulla funzione fisica dell'esercizio da solo e congiuntamente a formazione ha persistito a sei mesi.„

“Lo studio presente suggerisce che la camminata progressiva, i movimenti semplici di addestramento di concentrazione e le attività di allungamento siano efficaci a migliorare fisico, emozionale e la funzione sociale, i sintomi chiave e l'auto-efficacia in donne con la fibromialgia che attivamente stanno curande con il farmaco,„ gli autori scrivono. “Ancora, i vantaggi dell'esercizio sono migliorati una volta combinati con formazione mirata a dell'autogestione ed i miglioramenti nella funzione fisica continuano per sei mesi dopo il completamento dell'intervento. I Nostri risultati suggeriscono l'esigenza dell'inclusione di formazione appropriata di paziente e di esercizio nel trattamento delle persone con la fibromialgia.„

Sorgente: http://jamanetwork.com/