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O Exercício e a educação melhoram a função e os sintomas nas mulheres com fibromialgia

Um programa do exercício que incorpore o passeio, o treinamento da força e o esticão podem melhorar a função diária e aliviar sintomas nas mulheres com fibromialgia, de acordo com um relatório na introdução do 12 de novembro de 2007 dos Ficheiros da Medicina Interna, um dos jornais de JAMA/Archives.

Estes benefícios parecem ser aumentados quando o exercício é combinado com a educação sobre o controlo da doença.

A Fibromialgia afecta aproximadamente 3,4 por cento das mulheres e 0,5 por cento dos homens nos Estados Unidos, de acordo com a informações gerais no artigo. Pacientes com fibromialgia

experimente a dor crônica durante todo seus corpos no mínimo três meses, junto com locais específicos da ternura. As Causas e os mecanismos são compreendidos deficientemente. “Mesmo com a aprovação recente do pregabalin por Food and Drug Administration tratar sintomas da fibromialgia, farmacoterapia é frequentemente insuficiente para resolver sintomas persistentes ou para melhorar limitações e a qualidade de vida funcionais,” os autores escrevem.

Daniel S. Gralha, Sc.D., do Hospital de Brigham & de Mulheres e da Faculdade de Medicina de Harvard, Boston, e agora com Institutos de Novartis para Biomedicável Pesquisa, Inc., Cambridge, Massa., e colegas recrutou 207 mulheres que tomam a medicamentação para uma fibromialgia entre 2002 e 2004. Por 16 semanas, as mulheres foram atribuídas aleatòria a quatro grupos: 51 executou exercícios aeróbios e da flexibilidade somente; 51 adicionados no treinamento da força; 50 receberam um curso da autonomia na fibromialgia de controlo; e 55 participaram em todos os exercícios e em curso. Os grupos do exercício reuniram-se duas vezes semanalmente, gradualmente aumentando o comprimento e a intensidade de seus exercícios, com instruções para executar um terceiro dia do exercício no seus próprios.

Um total de 135 mulheres terminou o estudo e submeteu-se a uma avaliação de seis meses da continuação. Como medido por dois questionários da auto-avaliação e por um teste de desempenho, as mulheres que participaram em todos os formulários do exercício melhoraram sua função física, um efeito que fosse maior na educação e no grupo combinados do exercício. “A função Social, a saúde mental, a fadiga, a depressão e a auto-eficácia igualmente melhoradas,” os autores escrevem. “O efeito benéfico na função física do exercício apenas e em combinação com a educação persistiu em seis meses.”

“O estudo actual sugere que o passeio progressivo, os movimentos simples do treinamento da força e as actividades do esticão sejam eficazes no melhoramento físico, emocional e a função social, os sintomas chaves e a auto-eficácia nas mulheres com fibromialgia que estão sendo tratadas activamente com a medicamentação,” os autores escrevem. “Além Disso, os benefícios do exercício são aumentados quando combinados com a educação visada da auto-gestão, e as melhorias na função física continuam por seis meses após conclusão da intervenção. Nossos resultados sugerem a necessidade para a inclusão do exercício apropriado e o informação do paciente no tratamento dos indivíduos com fibromialgia.”

Source: http://jamanetwork.com/