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El Ejercicio y la educación mejora la función y síntomas en mujeres con fibromyalgia

Un programa del ejercicio que incorpora recorrer, el entrenamiento de la fuerza y el estirar pueden mejorar la función diaria y aliviar síntomas en mujeres con fibromyalgia, según un parte en la aplicación del 12 de noviembre de 2007 Archivos del Remedio Interno, uno de los gorrones de JAMA/Archives.

Estas ventajas aparecen ser aumentadas cuando el ejercicio se combina con la educación sobre el manejo de la enfermedad.

El Fibromyalgia afecta al aproximadamente 3,4 por ciento de mujeres y al 0,5 por ciento de hombres en los Estados Unidos, según la información de fondo en el artículo. Pacientes con fibromyalgia

experimente el dolor crónico en sus cuerpos por lo menos tres meses, junto con sitios específicos de la dulzura. Las Causas y los mecanismos son mal entendidos. “Incluso con la aprobación reciente del pregabalin por Food and Drug Administration tratar los síntomas del fibromyalgia, farmacoterapia es a menudo escaso para resolver síntomas persistentes o mejorar limitaciones y calidad de vida funcionales,” los autores escriben.

Daniel S. Rooks, Sc.D., del Hospital de Brigham y de las Mujeres y de la Facultad de Medicina de Harvard, de Boston, y ahora con los Institutos de Novartis para Biomedical Research, Inc., Cambridge, Massachusetts, y los colegas reclutó a 207 mujeres que tomaban la medicación para el fibromyalgia entre 2002 y 2004. Por 16 semanas, destinaron las mujeres aleatoriamente a cuatro grupos: 51 realizaron ejercicios aerobios y de la adaptabilidad solamente; 51 adicionales en el entrenamiento de la fuerza; 50 recibieron un curso del esfuerzo personal en fibromyalgia de manejo; y 55 participaron en todos los ejercicios y el curso de educación. Los grupos del ejercicio se reunieron dos veces semanalmente, gradualmente aumentando la longitud y la intensidad de sus entrenamientos, con instrucciones de realizar un tercer día de ejercicio en sus los propio.

Un total de 135 mujeres terminaron el estudio y experimentaron una evaluación de seis meses de la continuación. Según Lo medido por dos cuestionarios de la autovaloración y una prueba de funcionamiento, las mujeres que participaron en todos los formularios del ejercicio mejoraron su función física, un efecto que era más grande en la educación y el grupo combinados del ejercicio. La “función Social, la salud mental, la fatiga, la depresión y la uno mismo-eficacia también mejoradas,” los autores escriben. “El efecto beneficioso sobre la función física del ejercicio solamente y conjuntamente con la educación persistió en seis meses.”

“El actual estudio sugiere que el recorrer progresivo, los movimientos simples del entrenamiento de la fuerza y las actividades el estirar sean efectivos en mejorar físico, emocional y la función social, los síntomas dominantes y la uno mismo-eficacia en las mujeres con fibromyalgia que se están tratando activamente con la medicación,” los autores escriben. “Además, las ventajas del ejercicio se aumentan cuando están combinadas con la educación de autogestión apuntada, y las mejorías en la función física continúan por seis meses tras completar la intervención. Nuestras conclusión sugieren la necesidad de la partícula extraña de la educación apropiada del ejercicio y de paciente en el tratamiento de individuos con fibromyalgia.”

Fuente: http://jamanetwork.com/