Les aides d'Exercice physique régulier réduisent le risque d'Alzheimer, de dépression et de démence

Les chercheurs Britanniques de l'Université de Bristol disent après un programme d'exercice physique régulier peuvent de manière significative réduire le risque de Maladie d'Alzheimer par autant qu'un tiers.

Ils soupçonnent que l'exercice produise un effet si grand à cause de ses avantages au système vasculaire ainsi que relâche des produits chimiques dans le cerveau.

Ils disent également qu'évidemment l'activité matérielle est importante pour le bien-être psychologique, humeur et l'estime de soi et les aides évitent la dépression.

Selon l'équipe de Bristol, une étude qu'elles ont effectuée qui était basée sur 17 essais, constaté que l'activité matérielle était associée avec un risque réduit des pour cent 30-40 de développer Alzheimer.

Les Experts santé disent que seulement 35 pour cent des hommes et 24 pour cent de femmes atteignent 30 mn recommendées d'activité matérielle d'intensité modérée au moins cinq fois par semaine.

Leur recherche a été présentée à une conférence Britannique de Fondation (BNF) de Nutrition avec l'autre recherche qui a lié un manque d'exercice à la dépression et à la démence.

Judy Buttriss, le directeur général du BNF, dit vu que les gens vivent plus longtemps, les implications de telles études étaient « énorme ».