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Le Chi de Tai améliore le contrôle du diabète de type 2

Les exercices de Chi de Tai peuvent améliorer le contrôle du diabète de type 2, suggère une petite étude, publiée en avant de l'épreuve dans le Tourillon de la Médecine du Sport Britannique.

Le Chi Chuan de Tai est un art martial de chinois traditionnel, qui combine la respiration et la relaxation diaphragmatiques profondes avec le mouvement doux.

L'équipe de recherche a évalué l'incidence d'un programme de 12 semaines des exercices de Chi de Tai sur l'activité de cellules d'assistant de T de 30 patients présentant le diabète de type 2 et 30 personnes en bonne santé de la même chose vieillissent.

Les cellules de T sont un élément clé du système immunitaire de l'organisme, produisant les produits chimiques puissants, y compris les interleukines, qui modifient la réaction immunitaire.

type - 2 diabètes est associé avec l'inflammation chronique, provoquée par le glucose excessif dans le sang (hyperglycémie).

Après le programme de 12 semaines les niveaux glycated d'hémoglobine (quand le sucre de sang excédentaire combine avec le tambour de chalut de l'oxygène en hématies) sont tombés de manière significative de 7,59% à 7,16 dans les diabétiques.

Et les niveaux d'interleukin-12, qui amplifie la réaction immunitaire, ont doublé. Les Niveaux de l'interleukine 4, qui supprime la réaction immunitaire, sont tombés.

Activité À cellule T sensiblement accrue également.

L'activité matérielle Tendue diminue la réaction de système immunitaire, mais l'exercice de modéré semble avoir l'effet opposé, disent les auteurs. Le Chi de Tai est classifié comme exercice modéré.

La recherche Précédente a prouvé qu'elle amplifie le fonctionnement cardiovasculaire et respiratoire, ainsi qu'améliorant la souplesse et détendant le stress, ils ajoutent.

Le Chi de Tai peut inciter une chute dans les taux de glucose sanguin, ou améliorez le métabolisme de glucose sanguin, suscitant une goutte dans la réaction inflammatoire.

Alternativement, l'exercice peut amplifier des niveaux de forme physique et la sensation du bien-être, qui peut alors amplifier la santé du système immunitaire, ils proposent.

Dans une étude indépendante, également publiée en avant de l'épreuve, un programme de 12 semaines de Chi de Tai et Qigong (un autre exercice Chinois) ont incité une chute significative dans les taux de glucose sanguin et les importantes améliorations dans d'autres indicateurs du syndrome métabolique dans 11 que le milieu a vieillis à des adultes plus âgés.

Le syndrome métabolique est une batterie des symptômes, y compris le glucose sanguin d'hypertension et de haut qui est des associés à un risque accru de la maladie cardio-vasculaire et du diabète.

Les 13 participants exercés pour jusqu'à 1,5 heures, jusqu'à trois fois une semaine, et ont été également encouragés à pratiquer les exercices à l'intérieur des frontières.

À la fin des 12 semaines, ils avaient détruit une moyenne de 3 kilogrammes dans le grammage et leur taille de taille avait chuté par une moyenne de cm presque 3.

Leur pression sanguine également est tombée de manière significative, et par plus qu'aurait été prévu seule de la perte de poids, dites les auteurs.

L'Insuline résistance-par lequel les cellules cessent de répondre à l'insuline, une condition précédant le plein diabète-aussi s'est améliorée de manière significative.

Trois personnes n'ont plus répondu aux critères pour le syndrome métabolique.

Les Participants ont dit qu'ils ont dormi mieux, ont eu plus d'énergie, feutre moins de douleur et ont eu moins états de manque de nourriture tandis que sur le programme.

http://www.bma.org.uk