Aumentar experiências positivas diminui sintomas da depressão nos pacientes com esclerose múltipla

A depressão é predominante entre os povos que vivem com as doenças crónicas, tais como a esclerose múltipla (MS). Embora a maioria de povos com MS vivam vidas normais, devem controlar os sintomas e os tratamentos que causam o esforço emocional e psicológico aumentado numa base diária.

Agora, os pesquisadores de duas universidades encontraram que os povos com MS que aumentam a diminuição positiva das experiências seus sintomas da depressão e melhoram a qualidade total de suas vidas.

Como parte de um estudo NIH-financiado em curso dos povos com MS, Alexa Stuifbergen, professor dos cuidados e vice-decano da pesquisa na Universidade do Texas em Austin, e em Lorena Phillips, professor adjunto na universidade da escola de enfermagem de Missouri Sinclair, determinou a extensão a que as experiências positivas influenciaram a saúde dos povos com Senhora. Os pesquisadores encontraram que um número mais alto de experiências positivas estêve associado com menos sintomas da depressão, menos limitações funcionais, e a melhor qualidade de vida nos povos com Senhora.

“As experiências positivas afectaram significativamente as percepções dos participantes da qualidade de suas vidas e sintomas da depressão, mesmo quando levando em consideração a idade, a educação e factores doença-relacionados, tais como a mobilidade, a visão e a cognição,” Phillips disse. Os “povos com MS avaliam tipicamente a qualidade de suas vidas mais baixo do que aquela da população geral, assim que é importante para povos com o MS e os clínicos envolvidos em seu cuidado para compreender que factores podem melhorar a qualidade de suas vidas.”

Estude participantes gravou a freqüência de experiências positivas em suas vidas, tais como “eu disse que “obrigado” e significado lhe,” “eu disse algo agradável a alguém que não o esperou,” e “eu exercitei e senti bom sobre fazê-lo.” Phillips encontrou que os participantes do estudo que relataram um número mais alto de experiências positivas igualmente relataram ter níveis inferiores dos sintomas da depressão.

“Incorporando as experiências ou os comportamentos positivos em suas vidas, povos com MS pode poder limitar os riscos e os custos adicionais de tratamentos médicos para a depressão. A maioria destas actividades positivas são extremamente simples executar e prontamente - disponível.” Phillips disse. Os “fornecedores de serviços de saúde devem incentivar povos com MS participar em actividades positivas cada dia. A pesquisa precedente encontrou que os povos com MS tiram proveito mais das actividades menores freqüentes como o cheiro de flores frescas, a fala com vizinhos ou a escrita de letras, do que eles faz das actividades maiores como a tomada de umas férias semana-longas ou a compra de um equipamento caro que pudessem somente fazer uma vez dentro por algum tempo.”

O estudo, “a influência de experiências positivas na depressão e a qualidade de vida nas pessoas com esclerose múltipla,” foram publicados na introdução de março de 2008 do jornal de cuidados holísticos.

“O estudo actual foi alertado por uma sugestão de um dos participantes no estudo NIH-financiado. Ajudou-nos a desenvolver a avaliação, que tem 35 itens que descrevem as actividades que poderiam melhorar a saúde mental ou física,” Phillips disse. “Que é a beleza desta ferramenta. Estas actividades podem ser adotadas por povos com outras doenças crônicas.”