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Consiglio per 5 milione Australiani che soffrono con il dolore alla schiena - che cosa è buono per il cuore è buono per la parte posteriore!

Secondo un nuovo studio dai ricercatori Australiani altrettanti come 5 milione Australiani abbia problemi dorsali di ricorso.

I ricercatori all'Istituto di George per Salubrità Internazionale egualmente hanno trovato che dopo un periodo dei problemi dorsali uno in quattro genti avvertirà una ricorrenza entro un anno.

Il Professor Chris Maher, l'autore principale dello studio dice che in qualsiasi momento 25% della popolazione soffre da dolore alla schiena e dalla professione medica, mentre sono buone a trattare la necessità di dolore alla schiena di mettere a fuoco più sull'impedirla ritornare.

Il dolore Lombo-sacrale è lo stato osteomuscolare più prevalente e più costoso in Australia, stimata per costare fino a $1 miliardo per annum con i costi indiretti che superano $8 miliardo - ed è egualmente lo stato di salute più comune che induce gli Australiani più anziani ad essere assenti dalle forze di lavoro.

Secondo il Professor Maher, il Direttore della Ricerca Osteomuscolare all'Istituto, i pazienti e medici devono spostare il loro fuoco alla prevenzione - dice che c'è una tendenza a trattare il dolore quando è là, ma il ripristino seguente, pazienti prende raramente tutti i provvedimenti impedire il problema ritornare.

Il Professor Maher dice mentre la maggior parte della gente ottiene il messaggio circa sollevare correttamente, sollevamento pesante è soltanto uno dei fattori di rischio per sviluppare il dolore alla schiena e gli altri fattori di rischio per dolore alla schiena sono egualmente i fattori di rischio per altre malattie croniche quale la malattia di cuore.

Il Professor Maher consiglia la gente di adottare un simile approccio a salubrità arretrata, come fanno per salubrità del cuore - mangi sano ed eserciti poichè uno stile di vita sano è buono per il cuore ed è egualmente buono per la spina dorsale.

Maher dice che la ricerca ha indicato un programma di esercizio dopo che l'episodio originale di dolore lombo-sacrale è altamente efficace nell'impedire una ricorrenza ed il rafforzamento dei muscoli e le guide di sviluppo di forma fisica per evitare il dolore alla schiena di ricorso.

Egualmente è stato trovato che lo stress mentale esacerba il rischio di dolore alla schiena ed il Professor Maher dice che comprendendo la gestione dello stress in un approccio di promozione della salute sia un modo ragionevole diminuire le probabilità di dolore alla schiena.

Crede appena mettere a fuoco sul sollevamento correttamente non sia probabilmente abbastanza e che dice che un approccio integrato è realmente quello migliore.

I ricercatori di George hanno esaminato 353 pazienti che avevano recuperato dal loro dolore alla schiena iniziale in sei settimane, che avevano subito un intervallo dei trattamenti dai medici di famiglia, fisioterapisti ed i chiropratici - sono stati seguiti in un anno e sono stati contattati a sei settimane, tre mesi e 12 mesi.