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Conselho para 5 milhão Aussies que sofrem com dor nas costas - o que é bom para o coração é bom para a parte traseira!

De acordo com um estudo novo pelos pesquisadores Australianos tantos como como 5 milhão Australianos tenha problemas traseiros de retorno.

Os pesquisadores no Instituto de George para a Saúde Internacional igualmente encontraram que após um ataque dos problemas traseiros um em quatro povos experimentará um retorno dentro de um ano.

Professor Chris Maher, o autor principal do estudo diz a qualquer altura 25% da população sofre da dor nas costas e da profissão médica, quando for bom em tratar a necessidade da dor nas costas de se centrar mais sobre impedir que retorne.

A Lombalgia é a condição osteomuscular a mais predominante e a mais cara em Austrália, calculada para custar por ano até $1 bilhões com os custos indirectos que excedem $8 bilhões - e é igualmente a norma sanitária a mais comum que faz com que uns Australianos mais idosos sejam ausentes da população activa.

De acordo com o Professor Maher, o Director da Pesquisa Osteomuscular no Instituto, os pacientes e os doutores precisam de deslocar seu foco à prevenção - diz há uma tendência tratar a dor quando está lá, mas a recuperação de seguimento, pacientes toma raramente toda a acção para impedir que o problema retorne.

O Professor Maher diz quando a maioria de povos receberem a mensagem sobre o levantamento correctamente, levantamento pesado é somente um dos factores de risco para a dor nas costas tornando-se e os outros factores de risco para a dor nas costas são igualmente os factores de risco para outras doenças crónicas tais como a doença cardíaca.

O Professor Maher recomenda povos adotar uma aproximação similar à saúde traseira, como fazem para a saúde do coração - coma saudàvel e exercite porque um estilo de vida saudável é bom para o coração e é igualmente bom para a espinha.

Maher diz que a pesquisa mostrou um programa do exercício depois que o episódio original da lombalgia é altamente eficaz em impedir um retorno, e o reforço dos músculos e ajudas se tornando da aptidão para evitar a dor nas costas de retorno.

Igualmente encontrou-se que o esforço mental agrava o risco de dor nas costas e o Professor Maher diz que incluindo a gestão de tensão em uma aproximação da promoção da saúde seja uma maneira apreciável de reduzir as possibilidades da dor nas costas.

Acredita apenas se centrar sobre o levantamento correctamente não é provavelmente bastante, e diz que uma aproximação holística é realmente melhor.

Os pesquisadores de George reviram 353 pacientes que tinham recuperado de sua dor nas costas inicial dentro de seis semanas, que se tinham submetido a uma escala dos tratamentos dos médicos gerais, fisioterapeuta e os quiropráticos - foram seguidos sobre um ano e contactados em seis semanas, três meses e 12 meses.