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Les diabétiques sur des régimes de haut-fibre pourraient avoir besoin de calcium supplémentaire

La quantité de calcium que votre fuselage absorbe pourrait dépendre, en partie, de la quantité de fibre alimentaire vous absorbez.

Les chercheurs au centre médical du sud-ouest d'UT enregistrent que des patients présentant le diabète noninsulin-dépendant (type - 2) excrété moins de calcium par leur urine quand ils ont absorbé 50 grammes de fibre par jour que quand ils ont mangé 24 grammes un jour. L'excrétion de moins de calcium indique qu'ils ont absorbé moins de minerai.

« Nous déjà savons que les aides de fibre améliorent votre contrôle de cholestérol et de glucose et améliorons votre régularité d'entrailles. Nos découvertes neuves proposent que la fibre alimentaire réduise la capacité de fuselage d'absorber le calcium, » ont dit M. Abhimanyu Garg, professeur de médecine interne et un chercheur au centre pour la nutrition humaine à UT du sud-ouest. Il est auteur supérieur d'une étude apparaissant en ligne dans des soins de diabète. « Puisque plus de calcium égale une meilleure santé d'os, nous recommandons que les gens sur des régimes de haut-fibre parlent à leur médecin au sujet d'augmenter leur calcium diététique aussi bien, afin d'obtenir la plupart d'avantage de les deux. »

M. Garg a dit qu'il est important de parler avec un médecin ou un diététiste agréé avant d'augmenter votre consommation de calcium parce que les niveaux excessifs peuvent entraîner des calculs rénaux.

L'association américaine de diabète (ADA) recommande une prise quotidienne de 24 grammes de fibre alimentaire, mais l'Américain moyen absorbe environ 14 à 15 grammes de fibre par jour.

Les « déchets parfois appelés, » fibre alimentaire sont la partie non digestible d'aliments végétaux qui pousse la nourriture par l'appareil digestif, l'eau absorbante et défécation de soulagement. Le calcium est un élément nutritif trouvé en nourriture qui est absorbée par le fuselage et puis excrété en urine, fèces ou sueur. C'est le minerai le plus abondant au corps humain.

La recherche antérieure à UT du sud-ouest a prouvé qu'une admission élevée de la fibre alimentaire, en grande partie des fruits et légumes, abaisse des taux de glucose sanguin et mène aux niveaux diminués d'insuline dans le sang, ainsi qu'abaisse des concentrations en lipide de sang dans les patients présentant le diabète de type 2, le type de diabète le plus répandu.

Pour l'étude actuelle, 13 patients présentant le diabète de type 2 ont mangé un régime de haut-fibre (50 grammes par jour) ou le régime de modéré-fibre (24 grammes par jour) recommandé par l'ADA pendant six semaines, puis commuté à l'autre régime pendant six semaines. Tous les participants sont restés au centre de recherche clinique d'UT et de translation du sud-ouest (CTRC) pour la semaine finale de chaque période de six semaines.

Le personnel de CTRC a préparé les deux régimes de sorte qu'ils aient contenu le mêmes nombre et proportion de calories des hydrates de carbone, des graisses et des protéines, ainsi qu'une quantité équivalente de minerais tels que le calcium, phosphoreux, le magnésium, le sodium et le potassium. Le régime de haut-fibre a compris de nombreuses nourritures de riche en fibres comprenant le cantaloup, le pamplemousse, la papaye, le gombo, la courge de l'hiver et de courgette, la granola et la farine d'avoine. Aucun supplément n'a été employé.

« La réduction d'excrétion urinaire de calcium sur des régimes de haut-fibre nous indique que que la quantité de fibre alimentaire a un choc direct sur l'absorption du calcium, » M. Garg a dit. « En d'autres termes, les participants excrétés moins de calcium sur le régime de haut-fibre parce que la fibre complémentaire a fait absorber leurs fuselages moins de calcium. »

Cependant la majeure partie de la fibre complémentaire dans le régime de haut-fibre était fibre soluble, M. Garg a dit qu'il ne peut pas dire à coup sûr si le soluble ou la fibre insoluble affecte l'absorption du calcium.

« Généralement, plus de fibre de l'un ou l'autre de type est avantageuse, » il a dit. « Nous devrions encourager des gens à essayer des sources alimentaires riches en fibre et calcium tel que les épinards, le brocoli, les figues, la papaye, l'artichaut, le gombo, les haricots, les verts de moutarde et de navet, et les garnitures de cactus. »