Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

Os diabéticos em dietas da alto-fibra puderam precisar o cálcio extra

A quantidade de cálcio que seu corpo absorve pôde depender, na parte, da quantidade de fibra dietética você consome.

Os pesquisadores no centro médico do sudoeste de UT relatam que os pacientes com diabetes noninsulin-dependente (tipo - 2) excretaram menos cálcio através de sua urina quando consumiram 50 relvados da fibra um o dia do que quando comeram 24 relvados um dia. Excretar menos cálcio indica que absorveram menos do mineral.

“Nós já sabemos que as ajudas da fibra melhoram seu controle do colesterol e da glicose e melhoramos sua regularidade das entranhas. Nossos resultados novos sugerem que a fibra dietética reduza a capacidade de corpo absorver o cálcio,” disseram o Dr. Abhimanyu Garg, professor da medicina interna e um investigador no centro para a nutrição humana em UT do sudoeste. É autor superior de um estudo que aparece em linha no cuidado do diabetes. “Porque mais cálcio iguala a melhor saúde do osso, nós recomendamos que os povos em dietas da alto-fibra falam a seu médico sobre o aumento de seu cálcio dietético também, a fim obter a maioria de benefício de ambos.”

O Dr. Garg disse que é importante falar com um médico ou uma dietista registrada antes de aumentar sua entrada do cálcio porque os níveis excessivos podem causar pedras de rim.

A associação americana do diabetes (ADA) recomenda uma entrada diária de 24 relvados da fibra dietética, mas o americano médio consome aproximadamente 14 a 15 relvados da fibra um o dia.

As “substâncias indigeríveis às vezes chamadas,” fibra dietética são a parcela repugnante de alimentos de planta que empurra o alimento através do sistema digestivo, água absorvente e defecação da facilitação. O cálcio é um nutriente encontrado no alimento que é absorvido pelo corpo e excretado então na urina, na fezes ou no suor. É o mineral o mais abundante no corpo humano.

A pesquisa prévia em UT do sudoeste mostrou que uma entrada alta da fibra dietética, na maior parte das frutas e legumes, abaixa níveis da glicemia e os conduz aos níveis diminuídos da insulina no sangue, assim como abaixa-os concentrações do lipido do sangue nos pacientes com tipo - 2 diabetes, o tipo o mais predominante de diabetes.

Para o estudo actual, 13 pacientes com tipo - o diabetes 2 comeu uma dieta da alto-fibra (50 relvados pelo dia) ou a dieta da moderado-fibra (24 relvados pelo dia) recomendada pelo ADA por seis semanas, a seguir comutada à outra dieta por seis semanas. Todos os participantes ficaram no centro de pesquisa clínico de UT e Translational do sudoeste (CTRC) para a semana final de cada período de seis semanas.

O pessoal de CTRC preparou ambas as dietas de modo que contivessem o mesmos número e proporção de calorias dos hidratos de carbono, das gorduras e das proteínas, assim como uma quantidade igual de minerais tais como o cálcio, fosforoso, o magnésio, o sódio e o potássio. A dieta da alto-fibra incluiu os alimentos fibra-ricos numerosos que incluem o cantalupo, a toranja, a papaia, o quiabo, a polpa do inverno e do abobrinha, o granola e a farinha de aveia. Nenhum suplemento foi usado.

“A redução da excreção urinária do cálcio em dietas da alto-fibra diz-nos que que a quantidade de fibra dietética tem um impacto directo na absorção do cálcio,” Dr. Garg disse. “Ou seja os participantes excretaram menos cálcio na dieta da alto-fibra porque a fibra adicional fez com que seus corpos absorvessem menos cálcio.”

Embora a maioria da fibra adicional na dieta da alto-fibra era fibra solúvel, o Dr. Garg disse que não pode dizer certamente se a fibra solúvel ou insolúvel afecta a absorção do cálcio.

“Geralmente, mais fibra de um ou outro tipo é benéfica,” disse. “Nós devemos incentivar povos tentar as fontes do alimento ricas na fibra e o cálcio tal como o espinafre, os brócolos, os figos, a papaia, a alcachofra, o quiabo, os feijões, os verdes da mostarda e de nabo, e as almofadas do cacto.”