Los diabéticos en dietas de alto contenido de fibra pudieron necesitar el calcio extra

La cantidad de calcio que su carrocería absorbe pudo depender, en parte, de la cantidad de fibra dietética usted consume.

Los investigadores en el centro médico al sudoeste de UT denuncian que los pacientes con la diabetes noninsulin-relacionada (tipo - 2) excretaron menos calcio a través de su orina cuando consumieron 50 gramos de fibra al día que cuando comieron 24 gramos un día. La excreción de menos calcio indica que absorbieron menos del mineral.

“Sabemos que las ayudas de la fibra perfeccionan su mando del colesterol y de la glucosa y perfeccionamos ya su regularidad del intestino. Nuestras nuevas conclusión sugieren que la fibra dietética reduzca la capacidad de carrocería de absorber el calcio,” dijeron al Dr. Abhimanyu Garg, profesor del remedio interno e investigador en el centro para la nutrición humana en UT al sudoeste. Él es autor mayor de un estudio que aparece en línea en cuidado de la diabetes. “Porque más calcio iguala una mejor salud del hueso, recomendamos que la gente en dietas de alto contenido de fibra habla con su médico sobre el aumento de su calcio dietético también, para conseguir la mayoría de la ventaja de ambos.”

El Dr. Garg dijo que es importante hablar con un médico o un dietético registrado antes de aumentar su admisión del calcio porque los niveles excesivos pueden causar piedras de riñón.

La asociación americana de la diabetes (ADA) recomienda una admisión diaria de 24 gramos de fibra dietética, pero el americano medio consume cerca de 14 a 15 gramos de fibra al día.

El “alimento poco digerible a veces llamado,” fibra dietética es la porción indigesta de fortalecedores de plantas que activa la comida a través del sistema digestivo, agua absorbente y defecación de la facilitación. El calcio es un alimento encontrado en la comida que es absorbida por la carrocería y después excretada en orina, heces o sudor. Es el mineral más abundante del cuerpo humano.

La investigación anterior en UT al sudoeste ha mostrado que una alta admisión de la fibra dietética, sobre todo de las frutas y verduras, baja niveles de la glucosa en sangre y lleva a los niveles disminuidos de la insulina en la sangre, así como baja concentraciones del lípido de la sangre en pacientes con el tipo - 2 diabetes, el tipo más frecuente de diabetes.

Para el estudio actual, 13 pacientes con el tipo - la diabetes 2 comió una dieta de alto contenido de fibra (50 gramos por día) o la dieta de la moderado-fibra (24 gramos por día) recomendada por el ADA por seis semanas, después cambiada a la otra dieta por seis semanas. Todos los participantes tirante en el centro de investigación clínico de UT y de translación al sudoeste (CTRC) para la semana final de cada período de seis semanas.

El estado mayor de CTRC preparó ambas dietas de modo que contuvieran el mismo número y proporción de calorías de los hidratos de carbono, de las grasas y de las proteínas, así como una misma cantidad de minerales tales como calcio, fosforado, magnesio, sodio y potasio. La dieta de alto contenido de fibra incluyó las comidas fibra-ricas numerosas incluyendo el cantalupo, pomelo, papaya, quingombó, calabaza del invierno y del calabacín, granola y harina de avena. No se utilizó ningunos suplementos.

“La reducción de la excreción urinaria del calcio en dietas de alto contenido de fibra nos informa que la cantidad de fibra dietética tiene un impacto directo en la amortiguación del calcio,” el Dr. Garg dijo. “Es decir los participantes excretaron menos calcio en la dieta de alto contenido de fibra porque la fibra adicional hizo a sus carrocerías absorber menos calcio.”

La mayor parte de la fibra adicional en la dieta de alto contenido de fibra era sin embargo fibra soluble, el Dr. Garg dijo que él no puede decir con seguridad si la fibra soluble o insoluble afecta a la amortiguación del calcio.

“Generalmente, más fibra de cualquier tipo es beneficiosa,” él dijo. “Debemos animar a gente a intentar las fuentes de la comida ricas en fibra y calcio tal como espinaca, bróculi, los higos, papaya, alcachofa, quingombó, las habas, los verdes de la mostaza y de nabo, y las almohadillas del cactus.”