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L'esercizio può migliorare la curva dell'attenzione del capretto

Poichè i settori scolastici attraverso la nazione hanno migliorato i curricula per soddisfare le richieste del federale “nessun bambino lasciato„ la Legge, le opportunità affinchè i bambini siano fisicamente attive durante il giorno di scuola hanno diminuito significativamente.

I mandati futuri, tuttavia, hanno potuto essere serviti meglio considerando i risultati da uno studio dell'università dell'Illinois che suggerisce i vantaggi accademici delle classi di educazione fisica, dei periodi di cavità e dei programmi doposcuola di esercizio. La ricerca, piombo da Charles Hillman, un professore di salubrità della comunità e della cinesiologia ed il Direttore del laboratorio della cinesiologia di Neurocognitive all'Illinois, suggerisce che l'attività fisica possa aumentare il controllo conoscitivo degli studenti - o capacità prestare attenzione - ed anche provocare la prestazione migliore sui test di profitto accademici.

“Lo scopo dello studio era di vedere se un singolo periodo acuto dell'esercizio moderato - camminando - fosse in seguito utile per la funzione conoscitiva in un periodo,„ Hillman ha detto. “Questo problema è stato fatto prima dal nostro laboratorio e da altri, in giovani adulti ed in adulti più anziani, ma non è chiesto mai in bambini. Ecco perché è una domanda importante.„

Per ciascuno di tre criteri di prova, i ricercatori hanno notato un risultato positivo che collega l'attività fisica, l'attenzione ed il risultato accademico.

I partecipanti di studio erano bambini di 9 anni (otto ragazze, 12 ragazzi) che ha eseguito una serie di prove di stimolo-distinzione conosciute come le mansioni della terza linea, per valutare il loro controllo inibitorio.

Un giorno, gli studenti sono stati esaminati dopo un periodo di riposo minuto 20; un altro giorno, dopo una sessione minuta 20 che cammina su una pedana mobile. Gli studenti sono stati indicati gli stimoli conformi e incongruenti su uno schermo e sono stati chiesti di spingere un bottone per rispondere ai incongruencies. Durante la prova, gli studenti sono stati equipaggiati con un cappuccio dell'elettrodo per misurare l'attività (EEG) electroencephalographic.

“Che cosa abbiamo trovato è quello che segue il periodo acuto di camminata, i bambini hanno eseguito meglio sul compito della terza linea,„ Hillman ha detto. “Hanno avuti un'più alta tariffa di accuratezza, particolarmente quando il compito era più difficile. Con quell'effetto comportamentistico, egualmente abbiamo trovato che c'erano cambiamenti nei loro potenziali in relazione con l'evento del cervello (ERPs) - in questi segnali neuroelectric che sono una misura segreta dell'allocazione attentional delle risorse.„

Un aspetto dell'attività neuroelectric di interesse particolare ai ricercatori è una misura citata come il potenziale P3. Hillman ha detto che l'ampiezza del potenziale si riferisce all'allocazione delle risorse attentional.

“Che cosa abbiamo trovato in questo studio particolare è, seguendo i periodi acuti di camminata, i bambini hanno avuti una più grande ampiezza P3, suggerente che possano meglio stanziare le risorse attentional e questo effetto è maggior negli stati più difficili della prova della terza linea, suggerenti che quello quando l'ambiente è più rumoroso - disturbo visivo in questo caso - capretti possa meglio gate fuori quel disturbo ed assistere selettivamente allo stimolo corretto ed agire sopra.„

In uno sforzo per vedere come la prestazione su tali prove si riferisce all'aula reale che impara, i ricercatori dopo hanno amministrato un test di profitto accademico. La prova ha misurato la prestazione in tre aree: lettura, ortografia e per la matematica.

Di nuovo, risultati dei test celebri dei ricercatori i migliori dopo l'esercizio.

“E quando lo abbiamo valutato, l'effetto era più grande nella comprensione di lettura,„ Hillman ha detto. In effetti, disse, “se andate dalle linee guida espresse dal test di profitto della vasta gamma, l'aumento nell'esercizio seguente della comprensione di lettura ha uguagliato approssimativamente ad un livello di grado completo.

“Così, l'effetto di esercizio sul risultato non è statisticamente significativo, ma una differenza significativa.„

Hillman ha detto che non è sicuro perché la prestazione degli studenti sulle parti di per la matematica e di ortografia della prova non ha mostrato tanto di un miglioramento quanto ha fatto la comprensione di lettura, ma sospetti potesse essere collegato con progettazione dell'esperimento. Gli studenti sono stati esaminati sulla comprensione di lettura in primo luogo, piombo speculare che troppo tempo può trascorrere fra l'attività fisica ed il periodo di prova per quegli oggetti.

“I tentativi futuri definitivamente esamineranno la sincronizzazione,„ ha detto. Le prove successive anche introdurranno altri moduli della prova di attività fisica.

“Le pedane mobili sono grandi,„ Hillman ha detto. “Ma i capretti non camminano sulle pedane mobili, in modo da non è una forma di esercizio esternamente valida per la maggior parte dei bambini. Corrente abbiamo un progetto in corso che sta esaminando la pedana mobile che cammina alla stessa intensità riguardante un gioco misura Wii - che è un modo in cui i capretti realmente si esercitano.„

Eppure, dato i risultati positivi preliminari dello studio sul compito della terza linea, i dati del ERP e la prova accademica, il co-author Darla Castelli di studio credono che questi risultati iniziali potrebbero essere usati per informare i cambiamenti d'insegnamento utili.

“Le modifiche sono molto facili da integrare,„ Castelli ha detto. Per esempio, raccomanda che i banchi rendano gli impianti esterni del campo da giuoco accessibili prima e dopo il banco.

“Se questo non è fattibile a causa dei problemi di sicurezza, quindi un'installazione banco di ampiezza che contiene un breve periodo di attività fisica è un modo possibile cominciare ogni giorno,„ ha detto. “Alcuni banchi stanno utilizzando l'intranet o i canali televisivi interni per trasmettere per radio le sessioni di attività fisica che possono essere completate in ogni aula.„

Fra altre raccomandazioni di Castelli per il personale del banco interessato ad attività fisica l'integrazione nel curriculum:

  • cavità all'aperto di programmazione come parte di ogni giorno di scuola;
  • educazione fisica convenzionale d'offerta 150 minuti alla settimana al livello elementare, 225 minuti al livello secondario;
  • insegnanti incoraggianti dell'aula per integrare attività fisica nell'apprendimento.

Un esempio di come il movimento fisico potrebbe essere introdotto in una lezione reale sarebbe “quando legge la poesia (circa la natura o il cambiamento delle stagioni), studenti potrebbe agire come le foglie cadenti,„ ha detto.