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O exercício pode melhorar a capacidade de concentração do cabrito

Porque os distritos escolares melhoraram em toda a nação currículos para cumprir exigências do federal “nenhuma criança deixada atrás” do acto, as oportunidades para que as crianças sejam fisicamente activas durante o dia escolar diminuíram significativamente.

Os mandatos futuros, contudo, puderam melhor ser servidos levando em consideração resultados de um estudo das Universidades de Illinois que sugere os benefícios académicos de classes da educação física, de períodos do rebaixo e de programas depois das aulas do exercício. A pesquisa, conduzida por Charles Hillman, um professor da saúde do kinesiology e da comunidade e director do laboratório do Kinesiology de Neurocognitive em Illinois, sugere que a actividade física possa aumentar o controle cognitivo dos estudantes - ou a capacidade pagar a atenção - e igualmente conduzir ao melhor desempenho em testes do êxito escolar.

“O objetivo do estudo era considerar se um único ataque agudo do exercício moderado - andando - era benéfico para a função cognitiva em um período de tempo mais tarde,” Hillman disse. “Esta pergunta tem sido feita antes por nosso laboratório e por outro, em adultos novos e em uns adultos mais velhos, mas nunca pede-se nas crianças. É por isso é uma pergunta importante.”

Para cada um de três critérios de teste, os pesquisadores notaram um resultado positivo que liga a actividade física, a atenção e o êxito escolar.

Os participantes do estudo eram os 9 anos de idade (oito meninas, 12 meninos) que executou uma série de testes da estímulo-discriminação conhecidos como tarefas do flanker, para avaliar seu controle inibitório.

Em um dia, os estudantes foram testados depois de um período de descanso 20 minuto; em um outro dia, após uma sessão 20 minuto que anda em uma escada rolante. Os estudantes foram mostrados estímulos congruentes e incongruent em uma tela e pedidos para empurrar um botão para responder aos incongruencies. Durante o teste, os estudantes foram equipados com um tampão do eléctrodo para medir a actividade (EEG) electroencephalographic.

“O que nós encontramos é aquele que segue o ataque agudo do passeio, as crianças executaram melhor na tarefa do flanker,” Hillman disse. “Tiveram uma taxa de precisão mais alta, especialmente quando a tarefa era mais difícil. Junto com esse efeito comportável, nós igualmente encontramos que havia umas mudanças em seus potenciais evento-relacionados do cérebro (ERPs) - nestes sinais neuroelectric que são uma medida secreta da atribuição dos recursos attentional.”

Um aspecto da actividade neuroelectric do interesse particular aos pesquisadores é uma medida referida como o potencial P3. Hillman disse que a amplitude do potencial se relaciona à atribuição de recursos attentional.

“O que nós encontramos neste estudo particular são, seguindo ataques agudos do passeio, as crianças tiveram uma amplitude P3 maior, sugerindo que possam melhor atribuir recursos attentional, e este efeito é maior nas condições mais difíceis do teste do flanker, sugerindo que aquele quando o ambiente é mais ruidoso - ruído visual neste caso - cabritos possa melhor bloquear para fora esse ruído e o atender selectivamente ao estímulo correcto e actuar em cima dele.”

Em um esforço para ver como o desempenho em tais testes se relaciona à sala de aula real que aprende, os pesquisadores em seguida administraram um teste do êxito escolar. O teste mediu o desempenho em três áreas: leitura, soletração e matemática.

Além disso, os resultados da análise melhores notáveis dos pesquisadores depois do exercício.

“E quando nós o avaliamos, o efeito era o maior na leitura e interpretação,” Hillman disse. De facto, disse ele, “se você vai pelas directrizes mostradas pelo teste de realização da vasta gama, o aumento no exercício de seguimento da leitura e interpretação igualou aproximadamente a um nível académico completo.

“Assim, o efeito do exercício na realização não é estatìstica significativo, mas uma diferença significativa.”

Hillman disse que não é certo porque o desempenho dos estudantes nas parcelas da soletração e da matemática do teste não mostrou tanto quanto de uma melhoria quanto fez leitura e interpretação, mas suspeitos que se pode se relacionar ao projecto da experiência. Os estudantes foram testados na leitura e interpretação primeiramente, conduzindo o especular que demasiada hora pode ter decorrido entre a actividade física e o período de teste para aqueles assuntos.

“As tentativas futuras olharão definida o sincronismo,” disse. O teste subseqüente igualmente introduzirá outros formulários do teste da físico-actividade.

As “escadas rolantes são grandes,” Hillman disse. “Mas os cabritos não andam em escadas rolantes, assim que não é um formulário externamente válido do exercício para a maioria de crianças. Nós temos actualmente um projecto em curso que esteja olhando a escada rolante que anda na mesma intensidade relativo a um jogo cabido Wii - que é uma maneira em que os cabritos realmente exercitam.”

Ainda, dado os resultados positivos do estudo preliminar na tarefa do flanker, os dados do ERP e o teste académico, co-autor Darla Castelli do estudo acreditam que estes resultados adiantados poderiam ser usados para informar mudanças curricular úteis.

As “alterações são muito fáceis de integrar,” Castelli disse. Por exemplo, recomenda que as escolas fazem facilidades exteriores do campo de jogos acessíveis antes e depois da escola.

“Se isto não é praticável devido às edições de segurança, a seguir um conjunto escola-largo que contem um breve ataque da actividade física é uma maneira possível de começar cada dia,” disse. “Algumas escolas estão usando o Intranet ou os canais de televisão internos para transmitir as sessões da actividade física que podem ser terminadas em cada sala de aula.”

Entre outras recomendações de Castelli para os pessoais da escola interessados em integrar a actividade física no currículo:

  • rebaixo exterior de programa como uma parte de cada dia escolar;
  • educação física formal de oferecimento 150 minutos pela semana a nível elementar, 225 minutos no nível secundário;
  • professores encorajadores da sala de aula para integrar a actividade física na aprendizagem.

Um exemplo de como o movimento físico poderia ser introduzido em uma lição real seria “ao ler a poesia (sobre a natureza ou a mudança das estações), estudantes poderia actuar como as folhas de queda,” disse.