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Le rire améliore la santé

Le lien entre le fuselage, l'esprit et l'esprit a été le sujet de l'instruction scientifique conventionnelle pendant environ 20 années.

La notion que les considérations psychosociales et sociales ont un rôle dans la santé de mise à jour et la prévention de la maladie est devenue cristallisée en raison des expériences d'un profane, Norman Cousins. Pendant les années 1970, des cousins, puis un auteur et un éditeur de magazine de la révision populaire de samedi, ont été diagnostiqués avec une maladie auto-immune. Il a théorisé que si la tension pourrait empirer son état, car de la preuve proposée alors, alors les émotions positives pourraient améliorer sa santé. Comme résultat, il s'est prescrit, avec l'approbation de son docteur, d'un régime des vidéos humoristiques et des expositions comme la caméra invisible. Éventuel, la maladie est entrée dans la rémission et les cousins ont écrit un papier qui était publié dans New England Journal de médicament et d'un livre concernant son expérience, anatomie d'une maladie : Le point de vue d'un patient, qui était publié en 1979. Le livre est allé bien à un best-seller et a mené à l'enquête sur un inducteur neuf, connue alors comme soins d'entier-personne ou médicament intégrateur et maintenant, médicament de mode de vie.

Mouvement propre

La fondation non scientifique qui a été établie par des cousins a été reprise par beaucoup de chercheurs médicaux comprenant le M. médical scolaire de chercheur Lee Berk dans le l980s. Dans les premiers travaux, l'idiot et ses collègues ont découvert que l'anticipation « du rire rieur » a eu étonnant et des effets significatifs. Deux hormones - bêta-endorphines (la famille des produits chimiques qui élève la condition d'humeur) et hormone de croissance humaine (HGH ; quelles aides avec optimiser l'immunité) - augmentée de 27% et de 87 % respectivement dans les sujets d'étude qui ont anticipé observer un vidéo humoristique. Il n'y avait aucune une telle augmentation parmi le groupe témoin qui n'a pas anticipé observer le film humoristique. Dans une autre étude, ils ont constaté que la même anticipation du rire rieur réduite les niveaux de trois hormones du stress nuisibles. Le cortisol (nommé « l'hormone du stress stéroïde »), l'adrénaline (également connue sous le nom d'adrénaline) et le dopac, (le catabolite principal de la dopamine), étaient 39 réduits, 70 et 38%, respectivement (statistiquement comparé significatif au groupe témoin). Les hauts niveaux continuel relâchés de ces hormones du stress peuvent être detremential au système immunitaire.

L'idiot de Lee, le DrPH, le M/H, un spécialiste en soins préventifs et le psychoneuroimmunologist, de l'université de Loma Linda, Loma Linda, CA, a appareillé avec Stanley TAN, DM, PhD un endocrinologue et spécialiste en diabète à l'institut de recherches de santé d'écusson de chêne, Loma Linda, CA, pour examiner l'effet « du rire rieur » sur des personnes avec du diabète. Le diabète est un syndrome métabolique caractérisé par le risque de crise cardiaque, de cécité et d'autres complications neurologiques, immunisées et de vaisseau sanguin. Ils ont constaté que le rire rieur, comme traitement préventif de complément en diabète s'inquiètent, bon cholestérol augmenté et inflammation abaissée. Les chercheurs présenteront leurs découvertes autorisées rire rieur, comme traitement de complément dans des soins diabétiques, cholestérol HDL d'augmentations et atténuent des cytokines et HS-CRP inflammatoire et risque possible de CVD. Ils présenteront les découvertes à la 122nd rencontre annuelle de la société physiologique américaine (aps ; www.the-aps.org/press), qui fait partie de la conférence scientifique de la biologie 2009 expérimentaux. Le contact se tiendra les 18-22 avril 2009 à la Nouvelle-Orléans.

L'étude

Un groupe de 20 diabétiques à haut risque avec l'hypertension et la hyperlipidémie ont été divisés en deux groupes : Groupez C (contrôle) et groupez L (rire). Les deux groupes ont été commencés sur les médicaments normaux pour le diabète (glipizide, TZD, metformine), hypertension (des inhibiteurs des ECA ou des ARB)) et hyperlipidémie (statines). Les chercheurs ont suivi les deux groupes pendant 12 mois, vérifiant leur sang pour les hormones du stress adrénaline et nopépinéphrine ; Cholestérol HDL ; cytokines inflammatoires TNF-á IFN-ã et IL-6, qui contribuent à l'accélération de l'athérosclérose et les protéines C réactives (HS-CRP), une borne de l'inflammation et maladie cardio-vasculaire. Groupez L humeur auto-sélectionnée vue pendant 30 mn en plus des traitements normaux décrits ci-dessus.

Résultats

Les patients dans le groupe de rire (le groupe L) a eu des niveaux plus bas d'adrénaline et de nopépinéphrine par le deuxième mois, proposant des niveaux de stress plus faibles. Ils avaient augmenté le bon) cholestérol de lipoprotéine lourde (. Le groupe de rire a également eu des niveaux plus bas de TNF-á, d'IFN-ã, d'IL-6 et de niveaux HS-CRP, indiquant des niveaux plus bas de l'inflammation.

À la fin d'un an, l'équipe de recherche a vu l'importante amélioration dans le groupe L : Le cholestérol HDL s'était levé par 26 pour cent dans le groupe L (rire), et seulement 3 pour cent dans le groupe C (contrôle). Les protéines C réactives nuisibles ont diminué 66 % dans le groupe de rire contre 26 pour cent pour le groupe témoin.

Conclusion

L'étude propose que l'ajout d'un rire rieur thérapeutique Rx (un modulateur potentiel de complément de condition positive d'humeur) aux soins normaux de diabète puisse abaisser la tension et la réaction inflammatoire et augmenter les « bons » taux de cholestérol. Les auteurs concluent que le rire rieur peut abaisser ainsi le risque de maladie cardio-vasculaire lié aux diabetes mellitus et au syndrome métabolique. D'autres études doivent être faites pour augmenter et élucider ces découvertes.

En se décrivant comme « un clinicien et un scientifique médicaux inconditionnels, » M. Berk dit, « les meilleurs cliniciens comprennent qu'il y a une intervention physiologique intrinsèque provoquée par des émotions positives telles que le rire rieur, l'optimisme et l'espoir. Les choix de mode de vie ont un impact important sur la santé et la maladie et ce sont des choix qui nous et à prévention relative et demande de règlement de contrôle patient d'exercice. »