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La risata migliora la salubrità

La connessione fra l'organismo, la mente e lo spirito è stata l'argomento di indagine scientifica convenzionale per circa 20 anni.

La nozione che le considerazioni psicosociali e sociali hanno un ruolo nella salubrità di mantenimento ed impedire la malattia è divenuto concreto come conseguenza delle esperienze in un laico, Norman Cousins. Negli anni 70, i cugini, poi un furiere e un editore di rivista dell'esame popolare di sabato, sono stati diagnosticati con una malattia autoimmune. Ha teorizzato che se lo sforzo potesse peggiorare il suo stato, poichè una certa prova suggerita allora, quindi le emozioni positive potrebbero migliorare la sua salubrità. Di conseguenza, si è prescritto, con l'approvazione del suo medico, di un regime dei video umoristici e delle manifestazioni come il candid camera. Infine, la malattia è entrato in remissione ed i cugini hanno scritto un documento che è stato pubblicato in New England Journal di medicina e di un libro sulla sua esperienza, l'anatomia di una malattia: La prospettiva di un paziente, che è stata pubblicata nel 1979. Il libro ha stato bene ad un best-seller e piombo all'indagine su un nuovo campo, allora conosciuta come cura della intero-persona o medicina integrante ed ora, medicina di stile di vita.

Sfondo

Le fondamenta non scientifiche che sono state stabilite dai cugini sono state prese da molti ricercatori medici compreso il Dott. medico accademico Lee Berk del ricercatore nel l980s. Nel lavoro più in anticipo, Berk ed i suoi colleghi hanno scoperto che l'anticipazione “della risata allegra„ ha avuta effetti sorprendenti e significativi. Due ormoni - beta-endorfine (la famiglia dei prodotti chimici che eleva lo stato dell'umore) e ormone umano della crescita (HGH; quali guide con immunità d'ottimizzazione) - aumentata di 27% e di 87% rispettivamente negli oggetti di studio che hanno preveduto la sorveglianza del video umoristico. Non c'era tale aumento fra il gruppo di controllo che non ha preveduto la sorveglianza della pellicola umoristica. In un altro studio, hanno trovato che la stessa anticipazione della risata allegra ha diminuito i livelli di tre ormoni di sforzo nocivi. Il cortisol (definito “l'ormone di sforzo steroide„), l'epinefrina (anche conosciuta come adrenalina) e il dopac, (il catabolito principale di dopamina), sono stati diminuiti 39, 70 e 38%, rispettivamente (statisticamente significativo confrontato al gruppo di controllo). Gli alti livelli cronicamente rilasciati di questi ormoni di sforzo possono essere detremential al sistema immunitario.

Lee Berk, DrPH, il MPH, uno specialista di cura preventiva e lo psychoneuroimmunologist, dell'università di Loma Linda, Loma Linda, CA, ha accoppiato con Stanley Tan, MD, PhD un endocrinologo e specialista del diabete all'istituto di ricerca di salubrità della cresta della quercia, Loma Linda, CA, per esaminare l'effetto “della risata allegra„ sulle persone con il diabete. Il diabete è una sindrome metabolica caratterizzata dal rischio di attacco di cuore, di cecità e di altre complicazioni del vaso sanguigno neurologico, immune e. Hanno trovato che la risata allegra, come terapia preventiva dell'aggiunta nella cura del diabete, ha sollevato il buon colesterolo ed hanno abbassato l'infiammazione. I ricercatori presenteranno i loro risultati intitolati risata allegra, come terapia dell'aggiunta nella cura diabetica, colesterolo di aumenti HDL ed attenua le citochine e hs-CRP infiammatorio e rischio possibile di CVD. Presenteranno i risultati alla 122nd riunione annuale della società fisiologica americana (APS; www.the-aps.org/press), che fa parte della conferenza scientifica di biologia 2009 sperimentali. La riunione sarà tenuta 18-22 aprile 2009 a New Orleans.

Lo studio

Un gruppo di 20 pazienti diabetici ad alto rischio con ipertensione e l'iperlipidemia sono stati divisi in due gruppi: Raggruppi la C (controllo) e raggruppi la L (risata). Entrambi i gruppi sono stati iniziati sui farmaci standard per il diabete (glipizide, TZD, metformina), ipertensione (ACE-inibitore o ARB)) ed iperlipidemia (statins). I ricercatori hanno seguito entrambi i gruppi per 12 mesi, verificanti il loro sangue ad epinefrina ed a noradrenalina degli ormoni di sforzo; Colesterolo di HDL; citochine infiammatorie TNF-á IFN-ã e IL-6, che contribuiscono all'accelerazione di aterosclerosi e proteine C-reattive (hs-CRP), un indicatore di infiammazione e malattia cardiovascolare. Raggruppi la L umore autoselettivo osservato per 30 minuti oltre alle terapie standard descritte precedentemente.

Risultati

I pazienti nel gruppo di risata (gruppo L) ha avuto più bassi livelli della noradrenalina e dell'epinefrina entro il secondo mese, suggerente i più bassi livelli di sforzo. Avevano aumentato il buon) colesterolo di HDL (. Il gruppo di risata egualmente ha avuto livelli più bassi di TNF-á, di IFN-ã, dei livelli IL-6 e hs-CRP, indicanti i livelli più bassi di infiammazione.

Alla fine di un anno, il gruppo di ricerca ha veduto il miglioramento significativo nel gruppo L: Il colesterolo di HDL era aumentato di 26 per cento nel gruppo la L (risata) e di soltanto 3 per cento nel gruppo la C (controllo). Le proteine C-reattive nocive hanno fatto diminuire 66% nel gruppo di risata contro 26 per cento per il gruppo di controllo.

Conclusione

Lo studio suggerisce che l'aggiunta di una risata allegra terapeutica Rx (un modulatore potenziale dell'aggiunta dello stato positivo di umore) a cura standard del diabete possa abbassare lo sforzo e la risposta infiammatoria ed aumentare “i buoni„ livelli di colesterolo. Gli autori concludono che la risata allegra può ridurre così il rischio di malattia cardiovascolare connesso con il diabete mellito e la sindrome metabolica. Ulteriori studi devono essere fatti per ampliare e delucidare questi risultati.

Nella descrizione come “un clinico e uno scienziato medici ostinati,„ il Dott. Berk dice, “i migliori clinici capiscono che ci sia un intervento fisiologico intrinseco determinato dalle emozioni positive quali la risata allegra, l'ottimismo e la speranza. Le scelte di stile di vita hanno un impatto significativo su salubrità e la malattia e queste sono scelte che noi ed alla la prevenzione relativa ed il trattamento di controllo paziente di esercizio.„