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O riso melhora a saúde

A conexão entre o corpo, a mente e o espírito foi o assunto do inquérito científico convencional por uns 20 anos.

A noção que as considerações físico-sociais e sociais têm um papel na saúde de manutenção e impedir a doença se tornou cristalizado em conseqüência das experiências de um leigo, Norman Cousins. Nos anos 70, os primos, então um escritor e um editor de revistas da revisão popular de sábado, foram diagnosticados com uma doença auto-imune. Teorizou que se o esforço poderia agravar sua condição, porque alguma evidência sugerida naquele tempo, a seguir as emoções positivas poderiam melhorar sua saúde. Em conseqüência, prescreveu-se, com a aprovação de seu doutor, de um regime de vídeos cómicos e de mostras como a câmera cândido. Finalmente, a doença entrou na remissão e os primos escreveram um papel que fosse publicado em New England Journal da medicina e de um livro sobre sua experiência, anatomia de uma doença: A perspectiva de um paciente, que foi publicada em 1979. O livro assentou bem em um melhor vendedor e conduziu-o à investigação de um campo novo, conhecida então como o cuidado da inteiro-pessoa ou a medicina integrative e agora, medicina do estilo de vida.

Fundo

A fundação unscientific que foi estabelecida por primos foi pegada por muitos pesquisadores médicos que incluem o Dr. médico académico Lee Berk do pesquisador no l980s. Em um trabalho mais adiantado, Berk e seus colegas descobriram que a antecipação “do riso mirthful” teve efeitos surpreendentes e significativos. Duas hormonas - beta-endorphins (a família dos produtos químicos que eleva o estado do humor) e hormona de crescimento humano (HGH; que ajudas com a imunidade de aperfeiçoamento) - aumentada por 27% e por 87% respectivamente nos assuntos do estudo que anteciparam a observação de um vídeo cómico. Não havia nenhum tal aumento entre o grupo de controle que não antecipou a observação do filme cómico. Em um outro estudo, encontraram que a mesma antecipação do riso mirthful reduziu os níveis de três hormonas de esforço prejudiciais. O cortisol (denominado “a hormona de esforço esteróide”), a epinefrina (igualmente conhecida como a adrenalina) e o dopac, (o catabolite principal da dopamina), foram reduzidos 39, 70 e 38%, respectivamente (estatìstica significativo comparado ao grupo de controle). Os níveis elevados crônica liberados destas hormonas de esforço podem ser detremential ao sistema imunitário.

O Lee Berk, DrPH, MPH, um especialista do cuidado preventivo e psychoneuroimmunologist, da universidade de Loma Linda, Loma Linda, CA, emparelhou-se com o Stanley bronzeado, a DM, o PhD um endocrinologista e o especialista do diabetes no instituto de investigação da saúde da crista do carvalho, Loma Linda, CA, para examinar o efeito “do riso mirthful” em indivíduos com diabetes. O diabetes é uma síndrome metabólica caracterizada pelo risco de cardíaco de ataque, de cegueira e de outras complicações neurológico, imune e do vaso sanguíneo. Encontraram que o riso mirthful, como uma terapia preventiva da adjunção no cuidado do diabetes, aumentou o bom colesterol e abaixaram a inflamação. Os pesquisadores apresentarão seus resultados autorizados riso Mirthful, como a terapia da adjunção no cuidado do diabético, colesterol dos aumentos HDL e atenuam Cytokines inflamatório e HS-CRP e risco possível do CVD. Apresentarão os resultados na 122nd reunião anual da sociedade fisiológico americana (APS; www.the-aps.org/press), que é parte da conferência científica da biologia 2009 experimentais. A reunião será realizada os 18-22 de abril de 2009 em Nova Orleães.

O estudo

Um grupo de 20 pacientes de alto risco do diabético com hipertensão e o hyperlipidemia foram divididos em dois grupos: Agrupe C (controle) e agrupe L (riso). Ambos os grupos foram começados em medicamentações padrão para o diabetes (glipizide, TZD, metformin), hipertensão (inibidor de ACE ou ARB)) e hyperlipidemia (statins). Os pesquisadores seguiram ambos os grupos por 12 meses, testando seu sangue para a epinefrina e o norepinephrine das hormonas de esforço; Colesterol de HDL; cytokines inflamatórios TNF-á IFN-ã e IL-6, que contribuem à aceleração da aterosclerose e as proteínas C-reactivas (HS-CRP), um marcador da inflamação e doença cardiovascular. Agrupe L humor auto-selecionado visto por 30 minutos além do que as terapias padrão descritas acima.

Resultados

Os pacientes no grupo do riso (o grupo L) teve uns mais baixos níveis da epinefrina e do norepinephrine no segundo mês, sugerindo uns mais baixos níveis de esforço. Tinham aumentado o bom) colesterol de HDL (. O grupo do riso igualmente teve níveis inferiores de TNF-á, de IFN-ã, de níveis IL-6 e HS-CRP, indicando níveis inferiores da inflamação.

No fim de um ano, a equipa de investigação viu a melhoria significativa no grupo L: O colesterol de HDL tinha aumentado por 26 por cento no grupo L (riso), e por somente 3 por cento no grupo C (controle). As proteínas C-reactivas prejudiciais diminuíram 66% no grupo do riso contra 26 por cento para o grupo de controle.

Conclusão

O estudo sugere que a adição de um riso mirthful terapêutico Rx da adjunção (um modulador potencial do estado positivo do humor) ao cuidado padrão do diabetes possa abaixar o esforço e a resposta inflamatório e aumentar “bons” níveis de colesterol. Os autores concluem que o riso mirthful pode assim abaixar o risco de doença cardiovascular associado com a síndrome mellitus e metabólica do diabetes. Uns estudos mais adicionais precisam de ser feitos para expandir e explicar estes resultados.

Em descrever-se como “um clínico e um cientista médicos incondicionais,” o Dr. Berk diz, “os melhores clínicos compreendem que há uma intervenção fisiológico intrínseca causada por emoções positivas tais como o riso, o optimismo e a esperança mirthful. As escolhas do estilo de vida têm um impacto significativo na saúde e a doença e estas são as escolhas que nós e a prevenção relativa a e o tratamento do controle paciente do exercício.”