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La risa perfecciona salud

La conexión entre la carrocería, la mente y el alcohol ha sido el tema de la pregunta científica convencional por unos 20 años.

La noción que las consideraciones sicosociales y sociales tienen un papel en salud que mantiene y la prevención de enfermedad se cristalizó como resultado de las experiencias de un laico, Norman Cousins. En los años 70, diagnosticaron a los primos, entonces a un programa de escritura y a un editor de revista de la revista popular de sábado, con una enfermedad autoinmune. Él teorizó que si la tensión podría empeorar su condición, pues un ciertas pruebas sugeridas en ese entonces, después las emociones positivas podrían perfeccionar su salud. Como consecuencia, él se prescribió, con la aprobación de su doctor, de un régimen de vídeos chistosos y de demostraciones como cámara indiscreta. Final, la enfermedad entró la remisión y los primos escribieron un papel que fue publicado en New England Journal del remedio y de un libro acerca de su experiencia, anatomía de una enfermedad: La perspectiva de un paciente, que fue publicada en 1979. El libro sintió bien a un superventas y llevó a la investigación de un nuevo campo, entonces conocida como cuidado de la entero-persona o remedio integrante y ahora, remedio de la forma de vida.

Fondo

El asiento poco científico que fue colocado por los primos fue tomado por muchos investigadores médicos incluyendo el Dr. médico académico Lee Berk del investigador en el l980s. En trabajo anterior, Berk y sus colegas descubrieron que la anticipación de la “risa alegre” tenía efectos asombrosamente e importantes. Dos hormonas - beta-endorphins (la familia de substancias químicas que eleva el estado del humor) y hormona de incremento humano (HGH; qué ayudas con la inmunidad óptima) - creciente en el 27% y el 87% respectivamente en los temas del estudio que anticiparon la observación de un vídeo chistoso. No había tal aumento entre el grupo de mando que no anticipó la observación de la película chistosa. En otro estudio, encontraron que la misma anticipación de la risa alegre redujo los niveles de tres hormonas de tensión perjudiciales. El cortisol (llamado “la hormona de tensión esteroide”), la epinefrina (también conocida como adrenalina) y el dopac, (el catabolito mayor de la dopamina), fueron reducidos 39, 70 y el 38%, respectivamente (estadístico importante comparado al grupo de mando). Los niveles crónico liberados de estas hormonas de tensión pueden ser detremential al sistema inmune.

Lee Berk, DrPH, el MPH, un especialista del cuidado preventivo y el psychoneuroimmunologist, de la universidad de Loma Linda, Loma Linda, CA, ha emparejado con Stanley Tan, Doctor en Medicina, doctorado un endocrinólogo y especialista de la diabetes en el instituto de investigación de la salud de la cresta del roble, Loma Linda, CA, para examinar el efecto de la “risa alegre” en individuos con diabetes. La diabetes es un síndrome metabólico caracterizado por el riesgo de ataque del corazón, de ceguera y de otras complicaciones del vaso sanguíneo neurológico, inmune y. Encontraron que la risa alegre, como terapia preventiva del adjunto en cuidado de la diabetes, aumentó el buen colesterol y bajaron la inflamación. Los investigadores presentarán sus conclusión dadas derecho risa alegre, como terapia del adjunto en cuidado diabético, colesterol de los aumentos HDL y atenúan Cytokines inflamatorio y hs-CRP y riesgo posible del CVD. Presentarán las conclusión en la 122a reunión anual de la sociedad fisiológica americana (APS; www.the-aps.org/press), que es parte de la conferencia científica de la biología 2009 experimentales. La reunión será celebrada el 18-22 de abril de 2009 en New Orleans.

El estudio

Dividieron a un grupo de 20 pacientes diabéticos de alto riesgo con la hipertensión y la hiperlipidemia en dos grupos: Agrupe C (mando) y agrupe L (risa). Comenzaron a ambos grupos en las medicaciones estándar para la diabetes (glipizide, TZD, metformin), hipertensión (inhibidor de ACE o ARB)) e hiperlipidemia (statins). Los investigadores siguieron a ambos grupos por 12 meses, probando su sangre para la epinefrina y la noradrenalina de las hormonas de tensión; Colesterol de HDL; cytokines inflamatorios TNF-á IFN-ã e IL-6, que contribuyen a la aceleración de la ateroesclerosis y las proteínas C-reactivas (hs-CRP), un marcador de la inflamación y enfermedad cardiovascular. Agrupe L humor autoseleccionado visto por 30 minutos además de las terapias estándar descritas arriba.

Resultados

Los pacientes en el grupo de la risa (el grupo L) tenía niveles más inferiores de la epinefrina y de la noradrenalina por el segundo mes, sugiriendo niveles de tensión más inferiores. Habían aumentado el buen) colesterol de HDL (. El grupo de la risa también tenía niveles inferiores de TNF-á, de IFN-ã, de los niveles IL-6 y hs-CRP, indicando niveles inferiores de la inflamación.

En el final de un año, el equipo de investigación vio la mejoría importante en el grupo L: El colesterol de HDL había subido por el 26 por ciento en el grupo L (risa), y el solamente 3 por ciento en el grupo C (mando). Las proteínas C-reactivas dañinas disminuyeron el 66% en el grupo de la risa comparado con el 26 por ciento para el grupo de mando.

Conclusión

El estudio sugiere que la adición de una risa alegre terapéutica Rx (un modulador potencial del adjunto del estado positivo del humor) al cuidado estándar de la diabetes pueda bajar la tensión y la reacción inflamatoria y aumentar “buenos” niveles de colesterol. Los autores concluyen que la risa alegre puede bajar así el riesgo de enfermedad cardiovascular asociado a síndrome mellitus y metabólico de la diabetes. Otros estudios necesitan ser hechos para desplegar y para aclarar estas conclusión.

En la descripción como un “clínico y un científico médicos incondicionales,” el Dr. Berk dice, “los mejores clínicos entienden que hay una intervención fisiológica intrínseca causada por emociones positivas tales como risa, optimismo y esperanza alegres. Las opciones de la forma de vida tienen un impacto importante en salud y la enfermedad y éstas son las opciones que nosotros y la prevención en relación con y el tratamiento del mando paciente del ejercicio.”