Un programa de desintoxicación metabólico correctamente manejado puede beneficiarse

Los programas del “Detox” han estado en el proyector orientable recientemente, con una bandada de las celebridades de Hollywood que citaban sus programas del “detox” como el secreto a parecer grandes en la alfombra roja. ¿Pero, cuál es exactamente desintoxicación? ¿Es simplemente la última novedad de la salud y de la belleza, o es una terapia verdadera de la salud? ¿Y puede cualquier persona además de la élite de Hollywood beneficiarse de él?

La “desintoxicación metabólica verdadera es todo menos de moda”

La “desintoxicación metabólica verdadera es todo menos de moda,” dice que Deanna Minich, doctorado, FACN, y vicepresidente de las comunicaciones del R&D para Metagenics, Inc. “él es real haber investigado pesado, el proceso biológico de la llave por el cual el cuerpo humano se libra de substancias nocivas. Como terapia de la salud, el concepto de desintoxicación metabólica tiene implicaciones mucho más amplias y más importantes que su aspecto.”

“Las buenas noticias,” dice Minich, es que “con la dirección apropiada, un programa de desintoxicación metabólico puede beneficiar a casi cualquier persona que quiera comenzar el Año Nuevo con una tábula rasa.”

Vida en un mundo tóxico

Cada año, más de 4 mil millones libras de tóxico substancia-del desecho industrial, los metales pesados, los pesticidas, y la receta medicación-vierten en el ambiente, haciendo eventual su manera en nuestro aire, el suelo, el agua, y suministros de alimentos. Las toxinas se han descubierto tan lejos como las regiones árticas, sugiriendo que todos los seres humanos soportan una cierta carga tóxica. Pero solamente algunas altas composiciones del volumen de la producción biomonitored para sus efectos sobre salud humana, a pesar de pruebas abrumadoras que la exposición a largo plazo incluso a las cantidades de trazo puede ser dañina.

Impacto de la salud de la sobrecarga tóxica

La acumulación de toxinas en tejido humano puede afectar todos los sistemas de la carrocería. Los signos indicadores de la sobrecarga tóxica pueden incluir acné, erupciones, dolores de cabeza, fatiga, la debilidad muscular, entregas de la fertilidad, baja de memoria, y la función inmune depresa. Además, la exposición tóxica de bajo nivel, a largo plazo se ha conectado a las condiciones crónicas tales como enfermedad de Parkinson, al síndrome crónico de la fatiga, al síndrome del fibromyalgia, a la leucemia, y al linfoma non-Hodgkin.

La limpieza natural de la carrocería

La mayoría de las substancias químicas 70.000+ registradas con la Agencia de Protección Ambiental de los E.E.U.U. para el uso comercial es soluble en la grasa, significando ellos no es fácilmente excretable y no tiende a acumular en tejido graso. El proceso natural por el cual las toxinas solubles en la grasa se transforman e hicieron más fácilmente excretable se conoce como desintoxicación metabólica.

La desintoxicación metabólica es un proceso complejo que implica una cadena de las reacciones químicas que ocurren sobre todo dentro del hígado y de los riñones:

  • Fase I (functionalization): Las enzimas secretadas por el hígado analizan las toxinas en las moléculas modificadas, altamente reactivas. (Irónico, un subproducto del functionalization es la creación de los radicales libres, las moléculas que pueden dar rienda suelta al daño celular si no neutralizado rápidamente.)
  • Fase II (conjugación): Las substancias químicas tales como el glutatión del aminoácido produjeron por el lazo del hígado con las toxinas modificadas, neutralizándolas y haciéndolas más solubles en agua.
  • Transporte: Las proteínas entregan las toxinas neutralizadas a los riñones, donde se excretan vía la orina; o el aparato gastrointestinal, donde se excretan vía el taburete.

La desintoxicación metabólica óptima ayuda a la carrocería a limpiarse de substancias nocivas antes de que puedan acumular en tejido y afectar a salud. Pero descompone en factores por ejemplo la sobrecarga tóxica, predisposición genética, y los niveles escasos de alimentos dominantes pueden empeorar este de proceso, aumentando la susceptibilidad de una persona a las enfermedades toxicidad-relacionadas.

Consiguiendo las calorías correctas comparado con cortar calorías

La desintoxicación metabólica es un proceso energía-intenso. “Sin embargo,” dice Minich, “algún detox popular programa-tal mientras que los que animan el agua que ayuna y el jugo limpiar-pueden real ser contraproducentes porque agotan la carrocería de los alimentos esenciales que se requieren para la desintoxicación sana.” Los individuos que toman tales atajos podrían experimentar efectos secundarios adversos tales como fatiga, avería del tejido magro en vez de la grasa, y daño celular creciente.

Un programa de desintoxicación metabólico terapéutico bien gestionado se debe vigilar de cerca por un profesional bien informado de la atención sanitaria. Debe centrarse en conseguir las calorías correctas, cortando no no drástico calorías.

Elementos de programa acertados

Si usted está experimentando un programa de desintoxicación metabólico, esté seguro de conseguir el un montón de las comidas siguientes:

  • Frutas y verduras frescas orgánicas
  • Alimentos para soportar la función apropiada de la desintoxicación, incluyendo catecoles del té verde, los glucosinolatos de verduras crucíferas, el resveratrol de las uvas, los isoflavonas de la soja, los polifenoles y las antocianidinas de bayas
  • proteínas Instalación-basadas, tales como soja

Evite las comidas o las substancias siguientes:

  • Comidas que contienen los alergénicos comunes tales como gluten (de granos) y caseína (de lechería)
  • Comidas tramitadas y modificadas que contienen estimulantes o las substancias químicas sintetizadas
  • Productos del alcohol y de tabaco

Además, esté seguro que usted está consiguiendo:

  • Niveles adecuados de líquidos, tales como agua filtrada
  • Asiduo, ejercicio moderado
  • Descanso adecuado

Resumen

Mucha confusión existe hoy con respecto a la desintoxicación. Más que apenas una novedad de paso, un programa de desintoxicación metabólico correctamente manejado, profesionalmente vigilado que soporte el retiro natural de la carrocería de toxinas puede tener subsidios por enfermedad importantes.