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Remedios para aliviar dolor del pie durante embarazo

Las ofertas de ACFAS molde-madre-a-son remedios para los pies de dolor

“Oh mis pies de dolor” son una frase que usted recibe noticias a menudo mujeres embarazadas. ¿Pero son los pies doloridos un síntoma que apenas deben ocuparse durante de embarazo? Según la universidad americana de los cirujanos del pie y del tobillo (ACFAS) que hay la respuesta “no” son muchos remedios disponibles ayudar a aliviar dolor del pie.

Según la grúa de Marybeth, DPM, FACFAS, un pie y el cirujano del tobillo, mujeres del Dallas-área experimentan a menudo dolor del pie durante embarazo debido a peso, inestabilidad del pie y la hinchazón crecientes. “En los cinco años pasados, he visto un aumento en mujeres embarazadas con dolor del pie porque más mujeres que antes son nunca active, incluso los maratones corrientes, durante sus embarazos,” el Dr. Crane dice. ACFAS recomienda las pautas siguientes para ayudar a reducir dolor del pie durante embarazo.

Doloroso, hinchado pies -- Las mujeres embarazadas experimentan a menudo palpitar, hinchadas los pies debido a exceso de aumento flúido (edema) en los pies del peso y posición del bebé. Para reducir el hincharse, ponga los pies siempre que sea posible, estire los tramos con frecuencia, las zapatas cómodas anchas del desgaste y no cruce los tramos al sentarse.

Arquee el dolor -- El dolor en el arco puede ser debido a la fatiga del arco o sobre la pronación (o a aplanar del arco). Sobre la pronación ocurre debido a la tensión extrema al ligamento (la faja plantar) que soporta el arco del pie. La mejor manera de prevenir dolor del arco es estirar diariamente por la mañana y antes y después de cualquier ejercicio, no va descalzo y no desgasta las zapatas inferior-inclinadas de apoyo.

Grapas del pie -- Estas grapas dolorosas son causadas por el volumen creciente de la sangre y altos los niveles de la progesterona traídos conectado por embarazo. Para prevenir las grapas, aumente la circulación girando los tobillos y elevando pies mientras que se sienta. Si persisten las grapas, intente un paseo alrededor de la cuadra e incluya estirar del diario de los músculos del becerro.

Clavos crecidos hacia dentro -- La tensión excesiva de las zapatas del apretado-herraje causa los clavos crecidos hacia dentro dolorosos. Dé a sus pies un interruptor: desgaste zapatas más anchas durante el trimestre pasado del embarazo para evitar los clavos crecidos hacia dentro. Si usted experimenta un clavo crecido hacia dentro, evite tentativa “cirugía del cuarto de baño.” El corte relanzado del clavo puede hacer la condición empeorar en un cierto plazo. Es el mejor buscar el tratamiento con un cirujano del pie y del tobillo.

No es también infrecuente que las mujeres experimenten un cambio en su talla del pie durante embarazo. “Un incremento permanente en un pie de las mujeres, hasta mitad de una talla, puede ocurrir de la baja de la misma hormona, el relaxin, que permite que la pelvis se abra para entregar al bebé. Hace los ligamentos en sus pies más flexibles, haciendo pies extenderse más de par en par y más de largo, el” Dr. Crane agrega.

El embarazo y hasta que finalice maternidad debe ser una alegría. Si persiste el dolor del pie, una visita a un cirujano del pie y del tobillo puede proveer de relevo tratamientos conservadores tales como terapia física, orthotics del pie, zapatas de apoyo y procedimientos de menor importancia del clavo.

FootHealthFacts.org.

Source:

American College of Foot and Ankle Surgeons