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Les expériences négatives de durée peuvent nuire à la capacité se développante pour l'amour

Effectuez-vous les mêmes erreurs dans l'amour maintes et maintes fois ? Par exemple, semblez-vous toujours sélectionner l'associé incorrect ou remarquer toujours les mêmes résultats romantiques négatifs ? Si oui, vous devez comprendre votre histoire de développement de l'amour et briser le la configuration, selon M. Mark Beitel, du psychologue clinicien qualifié et le psychothérapeute au centre de l'hôpital de Greenwich pour le médicament intégrateur dans l'épi de Cos, CT.

« Certaines conditions pour aimer, et étant aimé, sont produites et alors mis à jour en travers de la durée de vie d'une personne, » explique Beitel. « Les expériences négatives de durée peuvent endommager la capacité se développante pour l'amour. Les gens se coincent parce que les conditions qu'ils ont installé pour aimer tendent à fonctionner juste en dehors de la conscience. »

Nous tous aspirons à genre d'amour qui fonctionne. En fait, l'expérience même d'aimer est bonne pour votre santé. Beitel explique que des produits chimiques de cerveau comme l'oxytocine et les endorphines sont relâchés pendant l'expérience de l'amour. Ces substances sont associées au plaisir et au bien-être.

Il y a des moyens simples de se mettre sur le circuit pour une vie amoureuse heureuse saine. Il commence par prendre de meilleurs soins de vous-même. « Il est beaucoup plus facile de développer la capacité de s'aimer et d'autres quand votre biologie est dans le reste, » dit Beitel, qui travaille avec des patients sur leur santé mentale tout en les encourageant à rechercher l'aide avec la nutrition et à s'exercer aussi bien.

Une voie de repasser à l'extérieur les rides de développement dans la capacité pour l'amour est simplement d'être plus présente, ou consciente, dans la vie quotidienne. « La pratique du mindfulness peut également nous aider à voir des nos aimés pendant qu'elles sont plutôt que pendant que nous voulons qu'elles sont. Les attentes négatives fonctionnent en dehors de la conscience, ainsi le mindfulness croissant leur donne moins de chambre de fonctionner. Voir d'autres réduit clairement la confusion, polarisations, et les attentes inadéquates qui nous empêchent de brancher authentiquement, » dit Beitel. La psychothérapie est conçue pour aider une personne à se rendre compte de répéter des attentes négatives au sujet de l'amour et à les rectifier de sorte qu'une vie amoureuse plus agréable puisse être poursuivie.

Source:

Center for Integrative Medicine