Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

As experiências negativas da vida podem prejudicar a capacidade tornando-se para o amor

Você faz os mesmos erros no amor a toda hora? Por exemplo, você parece sempre escolher o sócio errado ou experimentar sempre o mesmo resultado romântico negativo? Em caso afirmativo, você precisa de compreender sua história desenvolvente do amor e de quebrar o o teste padrão, de acordo com o Dr. Marcação Beitel, o psicólogo clínico licenciado e o psychotherapist no centro do hospital de Greenwich para a medicina Integrative na espiga de Cos, CT.

“Determinadas condições para amar, e sendo amado, são criadas e mantido então através do tempo de uma pessoa,” explica Beitel. “As experiências negativas da vida podem danificar a capacidade tornando-se para o amor. Os povos obtêm colados porque as circunstâncias que estabeleceram amando tendem a se operar apenas fora da consciência.”

Nós todos ansiamos para o tipo do amor que trabalha. De facto, a experiência mesma do amor é boa para sua saúde. Beitel explica que os produtos químicos do cérebro como o oxytocin e os endorphins estão liberados durante a experiência do amor. Estas substâncias são associadas com o prazer e o bem estar.

Há umas maneiras simples de pôr-se sobre o trajecto por uma vida feliz saudável do amor. Começa tomando melhor do senhor mesmo. “É muito mais fácil desenvolver a capacidade amar-se e outro quando sua biologia está no balanço,” diz Beitel, que trabalha com os pacientes em sua saúde mental ao os incentivar procurar a ajuda com nutrição e exercitar também.

Uma maneira de passar para fora os enrugamentos desenvolventes na capacidade para o amor é simplesmente ser mais actual, ou consciente, na vida quotidiana. “A prática do mindfulness pode igualmente ajudar-nos a considerar nossos amados enquanto são um pouco do que enquanto nós os queremos ser. As expectativas negativas são executado fora da consciência, assim que o mindfulness crescente dá-lhes menos sala operar-se. Ver outro reduz claramente a confusão, polarizações, e as expectativas impróprias que impedem que nós conectem autêntica,” diz Beitel. A psicoterapia é projectada ajudar uma pessoa a tornar-se ciente de repetir expectativas negativas sobre o amor e a corrigi-las de modo que uma vida mais agradável do amor possa ser levada a cabo.

Source:

Center for Integrative Medicine