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Las experiencias negativas de la vida pueden dañar la capacidad que se convierte para el amor

¿Usted incurre en las mismas equivocaciones en amor una y otra vez? ¿Por ejemplo, usted parece siempre escoger al socio incorrecto o experimentar siempre el mismo resultado romántico negativo? Si es así usted necesita entender su historia de desarrollo del amor y romper el la configuración, según el Dr. Mark Beitel, el psicólogo clínico autorizado y psicoterapeuta en el centro del hospital de Greenwich para el remedio integrante en la mazorca de Lechuga romana, CT.

“Ciertas condiciones para amar, y siendo amado, se crean y entonces mantenido a través de la vida útil de una persona,” explica Beitel. Las “experiencias negativas de la vida pueden dañar la capacidad que se convierte para el amor. La gente consigue adherida porque las condiciones que ella ha fijado para amar tienden a operar apenas fuera de la percatación.”

Todos anhelamos para la clase de amor que trabaje. De hecho, mismo la experiencia del amor es buena para su salud. Beitel explica que las substancias químicas del cerebro como la oxitocina y los endorphins están liberados durante la experiencia del amor. Estas substancias se asocian a placer y a bienestar.

Hay maneras simples de ponerse en el camino por una vida feliz sana del amor. Comienza tomando un mejor cuidado de sí mismo. “Es mucho más fácil desarrollar la capacidad de amarse y otros cuando su biología está en equilibrio,” dice a Beitel, que trabaja con los pacientes en su salud mental mientras que los anima a buscar ayuda con la nutrición y a ejercitar también.

Una manera de planchar fuera las arrugas de desarrollo en la capacidad para el amor es simple ser más presente, o atenta, en vida cotidiana. “La práctica del mindfulness puede también ayudarnos a considerar nuestros amados mientras que son bastante que mientras que quisiéramos que fueran. Las expectativas negativas se ejecutan fuera de la percatación, así que el mindfulness cada vez mayor les da menos sitio de operar. Ver otros reduce sin obstrucción la confusión, polarizaciones negativas, y las expectativas inadecuadas que evitan que conectemos auténtico,” dice Beitel. La psicoterapia se diseña para ayudar a una persona a ser enterada de relanzar expectativas negativas sobre amor y a corregirlas para poder perseguir una vida más agradable del amor.

Source:

Center for Integrative Medicine