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Melancia eficaz contra o prehypertension

Os resultados são publicados no jornal americano da hipertensão

Não importa como você a corta, a melancia tem muito ir para ela -- doce, baixo - caloria, fibra alta, ricos nutrientes -- e agora, há mais. A evidência de um estudo piloto conduzido por cientistas do alimento na universidade estadual de Florida sugere que a melancia possa ser uma arma natural eficaz contra o prehypertension, um precursor à doença cardiovascular.

É a primeira investigação de seu tipo nos seres humanos. O professor adjunto Arturo Figueroa e professor Bahram H. Arjmandi de FSU encontrou que quando seis relvados do ácido aminado L-citrulline/L-arginine do extracto da melancia foram administrados diariamente por seis semanas, havia uma função arterial melhorada e abaixava conseqüentemente a pressão sanguínea aórtica em todos os nove de seus assuntos prehypertensive (quatro homens e cinco mulheres, idades pós-menopáusicos 51-57).

“Nós somos os primeiros para documentar a hemodinâmica aórtica melhorada em prehypertensive mas homens de outra maneira saudáveis e as mulheres de meia idade que recebem doses terapêuticas da melancia,” Figueroa disse. “Estes resultados sugerem que este “alimento funcional” tenha um efeito vasodilatory, e um que pode impedir que o prehypertension progridam à hipertensão desenvolvida, um factor de risco principal para cardíaco de ataque e os cursos.

“Dado a evidência encorajadora gerada por este estudo preliminar, nós esperamos continuar a pesquisa e incluir um grupo muito maior de participantes na seguinte rodada,” disse.

Por que melancia?

A “melancia é a fonte natural comestível a mais rica de L-citrolina, que é estreitamente relacionada à L-arginina, o ácido aminado exigido para a formação de óxido nítrico essencial ao regulamento do tom vascular e da pressão sanguínea saudável,” Figueroa disse.

Uma vez no corpo, a L-citrolina é convertida na L-arginina. A L-arginina simplesmente de consumo como um suplemento dietético não é uma opção para muitos adultos hypertensive, disse Figueroa, porque pode causar a náusea, o incómodo do aparelho gastrointestinal, e a diarreia.

Ao contrário, a melancia é tolerada bem. Os participantes no estudo piloto do estado de Florida não relataram nenhum efeito adverso. E, além do que os benefícios vasculares da citrolina, a melancia fornece a vitamina abundante A, B6, C, fibra, potássio e lycopene, um antioxidante poderoso. A melancia pode mesmo ajudar a reduzir níveis da glicose do soro, de acordo com Arjmandi.

“A doença cardiovascular (CVD) continua a ser a causa de morte principal nos Estados Unidos,” Arjmandi disse. “Geralmente, os americanos foram referidos mais sobre seus níveis de colesterol do sangue e entradas dietéticas do colesterol um pouco do que seus factores de risco para a saúde cardiovasculares totais que conduzem ao CVD, tal como a obesidade e a deficiência orgânica vascular caracterizadas pelo endurecimento e pela espessura arteriais -- edições que os alimentos funcionais tais como a melancia podem ajudar a abrandar.

“Por alimentos funcionais,” disse Arjmandi, “nós significamos aqueles alimentos mostrados scientifically para ter a saúde-promoção ou o doença-impedimento de propriedades, acima e além dos outros nutrientes que intrìnseca saudáveis igualmente fornecem.”

Figueroa disse que o suplemento oral da L-citrolina pôde permitir uma dosagem reduzida das drogas de antihipertensivo necessárias controlar a pressão sanguínea.

“Mesmo melhor, pode impedir a progressão do prehypertension à hipertensão no primeiro lugar,” disse.

Quando a melancia ou o extracto da melancia forem a melhor fonte natural para a L-citrolina, está igualmente disponível no formulário sintético nos comprimidos, que Figueroa usou em um estudo precedente de uns assuntos mais novos, masculinos. Essa investigação mostrou que quatro semanas da L-citrolina retardaram ou enfraqueceu o aumento na pressão sanguínea aórtica em resposta à exposição fria. Era encontrar importante, disse Figueroa, desde que há uma ocorrência maior do enfarte do miocárdio associada com a hipertensão durante os meses de inverno frios.

“Indivíduos com pressão sanguínea aumentada e rigidez arterial -- especialmente aqueles que são mais velhos e aqueles com doenças crónicas tais como o tipo - diabetes 2 -- tiraria proveito da L-citrolina ou no sintético ou formulário natural (da melancia),” Figueroa disse. “A dose óptima parece ser quatro a seis relvados um o dia.”

Aproximadamente 60 por cento de adultos dos E.U. são prehypertensive ou hypertensive. Prehypertension é caracterizado por leituras de pressão sanguínea sistólicas de 120-139 milímetros de mercúrio (milímetro hectograma) sobre uma pressão diastolic de 80-89 milímetros hectograma. “Sistólico” refere a pressão sanguínea quando o coração está contratando. “Diastolic” reflecte a pressão sanguínea quando o coração se realiza em um período de abrandamento e de expansão.

Os resultados do estudo piloto o mais atrasado de Figueroa no estado de Florida são descritos no jornal americano da hipertensão.