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El nivel de actividad física disminuye entre estudiantes universitarios

Durante años de la universidad, los estudiantes hacen un aumento más sedentario y como sus niveles de actividad física disminuyen, índices de masa corporal y de peso.

“Básicamente, los estudiantes salieron de la universidad importante menos activa y más pesado comparado al comienzo de su primer curso,” dijo a Jeanne Johnston, profesor adjunto en la escuela de la salud, de la educación física y del recreo. “Solamente es un proceso gradual.”

Ella y sus colegas conducto un levantamiento topográfico que pidió una población de la muestra de preguntas de los estudiantes universitarios acerca de actividad física. No importa qué su año, estudiantes universitarios tenía una disminución dramática de la actividad moderada -- una actividad en encima cuál el ritmo respiratorio y el ritmo cardíaco va -- y el recorrer.

Pues los estudiantes consiguen más viejos, Johnston dijo, recorren menos y utilizan los ómnibuses para ir a un lado del campus a otro. Su estudio encontró que una disminución importante del número de minutos recorrió por semana entre los estudiantes de primer año y el resto de las clases. Los estudiantes de primer año pasaron 684 minutos que recorrían cada semana, por ejemplo, mientras que los mayores pasaron recorrer de 436 minutos. Otras diferencias importantes entre los estudiantes de primer año y los mayores fueron encontradas en actividad física moderada, actividad física vigorosa, BMI y la sentada pasada tiempo.

La razón del avance de peso podría ser porque la universidad es un tan enorme período de transición.

“Es la primera vez que los estudiantes son responsables de llevar una forma de vida sana,” Johnston dijo. “Es la primera vez que tienen que manejar su tiempo y hacer hora de ejercitar. Es un punto crítico en sus vidas y las universidades y las universidades pueden ayudar a influenciarlas para tomar opciones sanas proveyendo de ellas diversos programas y decisiones.”

Los estudiantes pueden realizar cambios sanos de la forma de vida creando los planes distintos que incluyen actividades diarias agradables, Johnston dijo.

Johnston discutirá “actividad física y las configuraciones sedentarias durante años de la transición de la universidad” el miércoles en los co-autores de la mañana del 11:15 incluyen Saurabh Thosar, departamento de la kinesiología; Jonathon Agley y Amed Youssefagha, departamento de la ciencia aplicada de la salud; Ruth Gassman, centro del recurso de la prevención de Indiana del IU; Susan E. Middlestadt, departamento de la ciencia aplicada de la salud; y Marieke Van Puymbroeck, departamento del recreo, del parque y de los estudios del turismo. Éstos están todos dentro de la escuela del IU de HPER.

Johnson discutirá otro estudio, que implica un juego alterno de la realidad diseñado para ayudar a estudiantes de primer año a reforzar sus niveles de actividad física, el lunes 8 de noviembre, en el 3:42 P.M. durante la presentación “impacto de una intervención juego-basada en actividad física dentro de la población de estudiante universitario.”