Rygestop letter symptomer på depression

Rygestop er helt sikkert sundt for kroppen, men læger og forskere har ikke været sikker på, om at holde op gør folk lykkeligere, især da konventionelle visdom siger, at mange rygere bruger cigaretter til at lette angst og depression. I en ny undersøgelse, sporede forskerne symptomerne på depression hos mennesker, der prøvede at holde op og opdagede, at de aldrig var gladere, end da de blev en succes, for hvor længe det var.

Baseret på deres resultater, offentliggjort forfatterne af artiklen online 24 november i tidsskriftet Nicotine & Tobacco Research anbefaler, at rygere omfavne at holde op som et skridt i retning af at forbedre mentale såvel som fysiske helbred, siger Christopher Kahler, tilsvarende forfatter og forskning professor i fællesskab sundhed på Warren Alpert Medical School of Brown University. Afslutning er ikke, som nogle rygere kan frygte, en grum psykologisk offer, der skal foretages af hensyn til holdbarhed.

"Den antagelse har ofte været, at mennesker kan ryge, fordi det har antidepressive egenskaber, og at hvis de afslutter det kunne afsløre en depressiv episode," sagde Kahler. "Hvad er overraskende er, at på det tidspunkt, hvor du måler rygere humør, selvom de har kun lykkedes for en stund, er de allerede indberetter færre symptomer på depression."

Flytning humør

Kahler og kolleger fra Brown, The Miriam Hospital, og University of Southern California undersøgt en gruppe på 236 mænd og kvinder, der ønsker at holde op med at ryge, som også tilfældigvis tunge sociale drikker. De fik nikotinplastre og rådgivning om at holde op, og derefter gik med til en afslut dato, nogle også blev givet konkrete råd til at reducere drikke. Deltagerne tog en standardiseret test af symptomer på depression en uge før afslut dato, og så to, otte, 16 og 28 uger efter denne dato.

Alle undtagen 29 deltagere udstillede en af ​​fire forskellige at holde op opførsel: 99 emner aldrig undlod at stemme, 44 kun var afholdende på de to-ugers vurdering, 33 formået at forblive røgfri på de to-og otte-ugers checkups, 33 formåede at holde dig fra cigaretter til hele studiet længde.

Det mest illustrative - og noget tragisk - emner var dem, der kun afslutter midlertidigt. Deres humør var klart klogeste på checkups, da de var afholdende. Efter at have gået tilbage til at ryge, formørket deres humør, i nogle tilfælde til højere niveauer af tristhed end før. Den stærke sammenhæng i tid mellem øget lykke og afholdenhed er en kontrollampe tegn på, at de to går hånd i hånd, sagde Kähler, der er baseret på Browns Center for Alkohol og Narkotikamisbrug Studier (CAAS).

Forsøgspersoner, der aldrig op forblev den ulykkeligste af alle i hele undersøgelsen. De, der holder op og stak med afholdenhed var de lykkeligste til at begynde med og forblev på samme stærke niveau af lykke hele vejen igennem.

Kahler sagde, at han er overbevist om, at resultaterne kan generaliseres til de fleste mennesker, selvom rygere i denne undersøgelse også drak på et forholdsvis højt niveau. En af grundene er, at resultaterne korrelerer godt med en undersøgelse han gjorde i 2002 af rygere, som alle havde haft tidligere episoder af depression, men som ikke nødvendigvis drikke. En anden er, at ændringerne i lykke måles i denne undersøgelse ikke korrelerer i gang med en reduktion i drikkevand, kun med en reduktion - og genoptagelse - af rygning.

Ser man på de data, Kahler sagt, er det svært at tro, at rygning fungerer som en effektiv måde at medicinere negative følelser og depression, selv om nogle mennesker rapport ved hjælp af tobak af den grund. I virkeligheden, sagde han, det modsatte virker mere sandsynligt - at holde op med at ryge letter depressive symptomer.

"Hvis de holder op med at ryge deres depressive symptomer gå ned og hvis de tilbagefald, deres humør går tilbage til hvor de var," sagde han. "En effektiv antidepressivt skal se ud som dette."

Kilde: Brown University

Advertisement