Essentiel de magnésium pour l'absorption et le métabolisme de la vitamine D et du calcium

Le déficit de magnésium est un facteur important dans les résultats obtenus à partir de la vitamine D. selon M. Carolyn doyen, DM, ND, expert en matière de magnésium et directeur médical de l'association nutritionnelle sans but lucratif de magnésium (http://www.nutritionalmagnesium.org), l'efficacité et des avantages de la vitamine D sont grand minés faute de niveaux adéquats de magnésium dans le fuselage. Le magnésium agit avec et est essentiel à l'activité de la vitamine D, mais la plupart des Américains n'obtiennent pas leur indemnité journalière recommandée (RDA) de ce minerai important.

La recherche considérable a prouvé que les carences en vitamine D jouent un rôle important dans le développement des douzaines des maladies, y compris un grand choix de cancers, tels que le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer du côlon, ainsi que diabète, cardiopathie, arthrite, ostéoporose, psoriasis et maladie mentale.

« Tandis que beaucoup de gens commencent à réaliser les effets salutaires étonnants que la vitamine D doit offrir dans la prévention de la maladie, ils peuvent ne pas obtenir les pleins avantages de la vitamine D sans compléter également leurs régimes avec du magnésium, qui est un élément nutritif indispensable qui fonctionne synergiquement avec la vitamine D, » dit le M. le doyen.

Les « niveaux adéquats du magnésium dans le fuselage sont essentiels pour l'absorption et le métabolisme non seulement de la vitamine D mais du calcium aussi bien, » des conditions de doyen. Le « magnésium convertit la vitamine D en sa forme active de sorte qu'il puisse aider l'absorption du calcium.

Le « magnésium stimule une hormone particulière, la calcitonine, qui aide à préserver la structure osseuse et entraîne le calcium hors du sang et les tissus mous de nouveau dans les os, évitant l'ostéoporose, quelques formes de l'arthrite et les calculs rénaux. »

M. John Cannell, directeur exécutif du Conseil sans but lucratif de vitamine D, approuve des découvertes de M. le doyen, identifiant l'importance du magnésium comme élément nutritif qui est exigé pour le métabolisme de la vitamine D correcte, tout en supplémentaire citant plusieurs études qui illustrent cette remarque.

La recherche de magnésium de tourillon publiée un certain nombre d'études avec les découvertes suivantes :

  • Le magnésium est essentiel pour le métabolisme de la vitamine D.
  • Le magnésium influence l'utilisation du fuselage de la vitamine D par activité enzymatique cellulaire de commande.
  • Les enzymes sont des molécules de protéine qui stimulent chaque réaction chimique dans le fuselage. Toutes les enzymes qui métabolisent la vitamine D exigent le magnésium.
  • Le magnésium a un rôle possible dans l'effet du d de vitamine sur le système immunitaire.

Des des autres étudient publié dans le tourillon européen des conditions de pédiatrie : « Du magnésium inférieur a été montré pour modifier, par diminuer, la production de la forme active du d de vitamine… »

Plusieurs études liées à la santé d'os publiée dans le tourillon des biochimies physiologiques et dans le tourillon de nutrition clinique précisent que le magnésium est également nécessaire pour les actions avantageuses du d de vitamine sur l'os.

Puisque les pathologistes ont commencé la première fois à examiner le coeur, ils se sont rendus compte qu'un lien a existé entre les gisements du calcium et la cardiopathie. La vitamine D empêche le dépôt de calcium dans les artères, et le magnésium convertit la vitamine D en sa forme active de sorte qu'il puisse éviter l'habillage de calcium dans la plaque de cholestérol dans les artères. La combinaison des aides de magnésium et de vitamine D évitent les artères encrassées en entraînant le calcium hors du sang et les tissus mous de nouveau dans les os où elle est nécessaire pour établir la structure osseuse saine.

Le M. le doyen conclut, « les nombreuses études indiquant l'importance de ces deux éléments nutritifs à la prévention de la cardiopathie et à l'ostéoporose, et le fait que du magnésium peut s'avérer pour augmenter l'efficacité de la vitamine D, effectuent découvrir au sujet de la façon dont le magnésium peut améliorer la santé générale et le bien-être de n'importe qui un impératif indispensable qui ne devrait pas être ignoré. »

Un guide de 32 pages des avantages du magnésium, avec des sympt40mes de déficit de magnésium, écrits par le M. le doyen, est procurable comme téléchargement gratuit chez http://www.nutritionalmagnesium.org.

Source:

Nutritional Magnesium Association