Magnesio essenziale per assorbimento e metabolismo della vitamina D e del calcio

La carenza di magnesio è un fattore importante nei risultati ottenuti dalla vitamina D. secondo il Dott. Carolyn decano, MD, ND, esperto nel magnesio e Direttore medico dell'associazione nutrizionale senza scopo di lucro del magnesio (http://www.nutritionalmagnesium.org), l'efficacia ed i vantaggi della vitamina D notevolmente sono insidiati in assenza dei livelli adeguati di magnesio nell'organismo. Il magnesio agisce con ed è essenziale all'attività della vitamina D, ma la maggior parte dei Americani non ottengono la loro indennità giornaliera raccomandata (RDA) di questo minerale importante.

L'estesa ricerca ha indicato a quel gioco di carenze di vitamina D un ruolo principale nello sviluppo di dozzine di malattie, compreso vari cancri, quali cancro al seno, carcinoma della prostata e tumore del colon come pure il diabete, malattia di cuore, artrite, osteoporosi, psoriasi e malattia mentale.

“Mentre molta gente sta cominciando a realizzare le indennità-malattia stupefacenti che la vitamina D deve offrire nella prevenzione della malattia, non possono ottenere i vantaggi completi dalla vitamina D senza anche completare le loro diete con il magnesio, che è una sostanza nutriente vitale che funziona sinergico con la vitamina D,„ dicono il Dott. decano.

“I livelli adeguati di magnesio nell'organismo sono essenziali per l'assorbimento ed il metabolismo non solo della vitamina D ma di calcio pure,„ stati di decano. “Il magnesio converte la vitamina D in suo intervento concreto in moda da poterlo aiutare l'assorbimento del calcio.

“Il magnesio stimola un ormone particolare, calcitonina, che contribuisce a conservare la struttura dell'osso ed estrae il calcio dal sangue ed i tessuti molli nuovamente dentro le ossa, impedicenti l'osteoporosi, certi moduli dell'artrite ed i calcoli renali.„

Il Dott. John Cannell, direttore esecutivo del Consiglio senza scopo di lucro di vitamina D, concorda con i risultati del Dott. decano, riconoscenti l'importanza di magnesio come sostanza nutriente che è richiesta per il metabolismo adeguato di vitamina D, mentre ulteriormente citando parecchi studi che illustrano questo punto.

La ricerca del magnesio del giornale ha pubblicato una serie di studi con i seguenti risultati:

  • Il magnesio è essenziale per il metabolismo della vitamina D.
  • Il magnesio influenza l'utilizzazione dell'organismo della vitamina D da attività dell'enzima cellulare d'attivazione.
  • Gli enzimi sono molecole di proteina che stimolano ogni reazione chimica nell'organismo. Tutti gli enzimi che metabolizzano la vitamina D richiedono il magnesio.
  • Il magnesio ha un ruolo possibile nell'effetto della d della vitamina sul sistema immunitario.

Un altro studio pubblicato nel giornale europeo della pediatria specifica: “Il magnesio basso è stato indicato per alterare, mediante la diminuzione, la produzione dell'intervento concreto della d della vitamina…„

Parecchi studi relativi a salubrità dell'osso pubblicata nel giornale della biochimica fisiologica e nel giornale clinico di nutrizione precisano che il magnesio è necessario egualmente per gli atti utili della d della vitamina sull'osso.

Poiché i patologi in primo luogo hanno cominciato ad esaminare il cuore, hanno rend contoere che una connessione è esistito fra i depositi di calcio e la malattia di cuore. La vitamina D inibisce il deposito del calcio in arterie ed il magnesio converte la vitamina D in suo intervento concreto in moda da poterlo impedire l'accumulazione del calcio nella placca del colesterolo in arterie. La combinazione di guide di vitamina D e del magnesio impedisce le arterie ostruite estraendo il calcio dal sangue ed i tessuti molli nuovamente dentro le ossa in cui è necessaria sviluppare la struttura sana dell'osso.

Il Dott. decano conclude, “i molti studi indicante l'importanza di queste due sostanze nutrienti sia alla prevenzione della malattia di cuore che all'osteoporosi ed il fatto che il magnesio può essere trovato per aumentare l'efficacia della vitamina D, fa scoprire circa come il magnesio può migliorare la salubrità generale ed il benessere di chiunque un imperativo vitale che non dovrebbe essere trascurato.„

Una guida di 32 pagine a vantaggio di magnesio, con i sintomi di carenza di magnesio, scritti dal Dott. decano, è disponibile come download gratuito a http://www.nutritionalmagnesium.org.

Source:

Nutritional Magnesium Association