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Alimentos que podem reduzir o colesterol

Presentemente aquelas com colesterol são colesterol prescrito que abaixam drogas como statins e uma dieta que corte alimentos altamente na gordura saturada. A pesquisa nova mostra que certos alimentos podem ajudar a abaixar o colesterol.

Terça-feira em linha liberada no jornal do Assoc. médico americano., o estudo encontrou que isso incorporar diversos alimentos deredução - tais como a proteína de soja e as porcas - em uma dieta pode reduzir o colesterol ruim distante mais eficazmente do que um ponto baixo da dieta na gordura saturada. Os autores afirmam, níveis de LDL, o colesterol “ruim”, podem deixar cair à metade isso visto por muitos pacientes que tomam statins, vendidos sob nomes como Lipitor, Crestor ou Zocor. Isso podia reduzir o risco de uma pessoa de cardíaco de ataque ou de curso fatal por 10%, autores sugeridos.

O colesterol alto do sangue afecta quase 1 em 6 americanos e faz uma pessoa quase duas vezes tão provavelmente para sofrer um cardíaco ou um curso de ataque quanto alguém cujo o colesterol total cai em uma escala saudável. O colesterol da lipoproteína (LDL) de baixa densidade é um componente deste número total. No ano passado, o statin e outras drogas deregulamento eram as medicamentações o mais geralmente prescritas da nação, com as mais de 355 milhão prescrições dispensadas, de acordo com a saúde do IMS da empresa da informação dos cuidados médicos.

O Dr. Steve Nissen do cardiologista da clínica de Cleveland, que não foi envolvido no estudo advertiu que este não significa a parada dos povos que toma statins. As mudanças dietéticas não têm quase a reputação da pesquisa que os statins submeteram acima para a prevenção do cardíaco de ataque, disse. Os “pacientes não querem tomar as medicamentações, e eu estou receoso que se você lhes diz há uma dieta que trabalhe just as well, a seguir fará aquele pelo contrário,” disse.

Este estudo novo era um estudo canadense multicentrado que testasse uma dieta que contivesse uma carteira de alimentos colesterol-de combate tais como a proteína de soja, as porcas, a fibra “pegajosa” tal como aquela encontrada na aveia e a cevada, e sterols de planta. Os assuntos foram instruídos comer um punhado das porcas tais como amêndoas ou nozes cada dia, e substituir tanto quanto possível o leite e as carnes com os produtos da soja e do tofu.

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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