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Comidas que pueden reducir el colesterol

Ésas con colesterol son actualmente colesterol prescrito que baja las drogas como los statins y una dieta que corta las comidas arriba en grasa saturada. La nueva investigación muestra que algunas comidas pueden ayudar a bajar el colesterol.

Martes en línea liberado en el gorrón del Assn médico americano., el estudio encontró que eso la incorporación de varias comidas colesterol-que bajan - tales como proteína y tuercas de soja - en una dieta puede reducir el colesterol malo lejos más efectivo que un ciclón de la dieta en grasa saturada. Los autores afirman, los niveles de LDL, el colesterol “malo”, pueden caer a la mitad eso vista por muchos pacientes que tomen los statins, vendidos bajo nombres tales como Lipitor, Crestor o Zocor. Eso podía reducir el riesgo de una persona de ataque del corazón o de recorrido fatal por el 10%, los autores sugeridos.

El alto colesterol de la sangre afecta a casi 1 en 6 americanos y hace a una persona casi dos veces tan probablemente para sufrir un ataque o un recorrido del corazón como alguien cuyo colesterol total cae en un alcance sano. El colesterol de la lipoproteína (LDL) de baja densidad es un componente de este número total. El año pasado, el statin y otras drogas de lípido-regulación eran las medicaciones lo más común posible prescritas de la nación, con más de 355 millones de recetas dispensadas, según la salud del IMS de la empresa de la información de la atención sanitaria.

El Dr. Steve Nissen, que del cardiólogo de la clínica de Cleveland no estuvo implicado en el estudio advirtió que éste no signifique el parada de la gente que toma los statins. Los cambios dietéticos no tienen casi el historial de investigación que los statins han atormentado hacia arriba para la prevención del ataque del corazón, él dijo. Los “pacientes no quieren tomar las medicaciones, y tengo miedo que si usted les informa hay una dieta que trabaja just as well, después él hará eso en lugar de otro,” él dijo.

Este nuevo estudio era un estudio canadiense multicentro que probó una dieta que contuvo una cartera de comidas colesterol-que luchaban tales como proteína de soja, tuercas, fibra “pegajosa” tal como eso encontrada en avena y cebada, y los esteroles de instalación. Dieron instrucciones a los temas para comer un puñado de tuercas tales como almendras o nueces cada día, y para substituir la leche y las carnes con los productos de la soja y del queso de soja tanto cuanto sea posible.

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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