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Opções naturais contra o ganho de peso, as ânsias do açúcar, e a resistência à insulina

Os feriados vieram e foram, mas muitos de nós podem ainda lutar as ânsias doces intensas restantes das festividades da estação. As ânsias excessivas do açúcar podem ser um sinal que seus níveis da glicemia são fora do balanço que, se saido não-verificado, pode conduzir à resistência à insulina e à síndrome metabólica, igualmente conhecido como o “Pre-Diabetes.” “A boa notícia é que há umas soluções naturais para ajudar a glicemia do balanço, para melhorar o metabolismo e reduzir ânsias do açúcar, ao apoiar a saúde total,” diz o Dr. Isaac Eliaz M.D., L.Ac.

Que é síndrome metabólica?

A síndrome metabólica é caracterizada por um grupo de circunstâncias que igualmente marcam a revelação do tipo diabetes de II, dando lhe o nome “Pre-Diabetes.”

Os sintomas para a síndrome metabólica incluem:

  • Gordura excessiva em torno do abdômen (polegadas >40 para homens e das polegadas >35 para mulheres)
  • Baixo HDL (“bom” colesterol) e LDL alto (colesterol “ruim”)
  • Inflamação crônica
  • coagulação Hyper-viscoso marcada pelo fibrinogénio alto - um coagulante fibroso pegajoso no sangue
  • Hipertensão
  • Resistência à insulina (seu corpo não está usando a insulina ou o açúcar no sangue correctamente)

Os factores de risco os mais dominantes são obesidade e resistência à insulina do acompanhamento, marcada por níveis de jejum elevados da glicemia.

Soluções naturais: Dieta e exercício

Os factores que contribuem à síndrome metabólica são dieta dos pobres, falta do exercício e esforço crônico. Comer os alimentos que são altos no açúcar e na gordura causa nossa insulina nivela para cravar. O Dr. Eliaz diz, “ao longo do tempo, nossas pilhas tornam-se menos sensíveis à insulina e nossos níveis da glicemia aumentam. Este aumento na glicemia de circulação causa circunstâncias inflamatórios e degenerativos numerosas. A solução é focalizar nos alimentos que são baixos no deslocamento predeterminado glycemic.” Sublinhe a fibra e alimentos proteína-ricos, e hidratos de carbono e açúcares simples do limite para impedir os níveis da glicose e da insulina cravem - causando a resistência à insulina - a indicação da síndrome e do diabetes metabólicos II. de acordo com o Dr. Eliaz, o exercício regular é igualmente um componente importante na prevenção da síndrome e do diabetes metabólicos II, porque permite que nossas pilhas sejam mais receptivas à glicemia de circulação. O alívio de tensão saudável é igualmente crítico desde que as hormonas de esforço tais como o cortisol fazem com que as pilhas e os tecidos liberem a glicose extra no córrego do sangue.

Nutrientes

Os botanicals e os nutrientes específicos podem ajudar a controlar a síndrome e o diabetes metabólicos II equilibrando o açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade da insulina, o metabolismo de impulso e a limitação de ânsias do açúcar:

  • Folha de Gymnea
  • Raiz do astrágalo
  • Casca de canela
  • Semente de feno-grego
  • Folha santamente da manjericão
  • Semente de Jambolan
  • Melão amargo
  • Ginséns de Panax
  • Alginates do sódio
  • Cogumelos medicinais
  • Ácido Lipoic alfa
  • Cromo
  • L-Taurina
  • fórmula metabólica do Multi-nutriente

Se você se está esforçando com o ganho de peso, as ânsias do açúcar, a resistência à insulina ou os quaisquer problemas de saúde metabólicos, estas opções naturais podem ajudar a proteger contra e inverter mesmo tais refere-se ao longo do tempo.

Source:

Better Health Publishing