La Méditation améliore la capacité de satisfaire au stress et augmente l'activité de télomérase

Méditer Calmement produit exciter, bienfaits sur votre fuselage. Il peut protéger votre ADN contre des développements génétiques de cancer-introduction et vous libérer des stress et des distractions quotidiens. C'est pourquoi la méditation est une des plus puissante, mais souvent négligé, des outils pour mettre à jour la santé optimale.

Vitalité Matérielle
La Plupart d'entre nous ne pense pas à la méditation en tant qu'étant importante en mettant à jour la vitalité matérielle. Nous savons que l'alimentation saine, la supplémentation correcte, l'exercice physique régulier, et un système de soutien social positif sont importants pour notre santé sur tous les niveaux - matériels, émotifs, psychologiques, et chant religieux. Cependant, en dépit de ces saines habitudes, bon nombre d'entre nous luttent toujours avec manager nos niveaux de stress. La Science prouve à plusieurs reprises que le stress continuel peut être mortel, contribuant à nos états de santé plus sérieux.

Cette connexion directe de corps-esprit est quelque chose que les philosophies Orientales ont enseignée pendant des millénaires, et la recherche récente nous a fournis un point de vue technique neuf de indication. L'expert en matière Illustre de médecin et de corps-esprit, M. Isaac Eliaz dit, les « Études cliniques expliquent que le stress continuel peut exercer un effet profond sur notre ADN en diminuant nos télomères d'ADN. La détérioration de Télomère nous met à un plus gros risque de développer le cancer et d'autres conditions nuisibles. Les bonnes nouvelles : Il y a un ancien et une pratique en matière réputée de corps-esprit qui est maintenant s'avérer réussi en réparant matériel ces dégâts du télomère ADN, tout en restaurant la paix de l'esprit en même temps. Quelle est cette pratique ? Méditation Simple. »

Quels Sont des Télomères ?
Nos gènes sont situés sur les molécules déformées et bicaténaires des chromosomes appelés d'ADN. Aux extrémités des chromosomes sont les extensions des télomères appelés d'ADN. Ce sont essentiellement des bouchons qui protègent nos données génétiques, tiennent compte pour que les cellules se divisent correctement et pour réfléchissent comment nous vieillissons. Assimilé aux panneaux en plastique sur les extrémités des dentelles, télomères protégez les chromosomes contre l'effilochage dû au vieillissement, à la santé faible et aux influences environnementales. Des Télomères sont diminués chaque fois que les cellules se divisent ; et quand elles deviennent trop courtes, les cellules ne peuvent pas se diviser correctement. Tandis Que les chercheurs se rendent déjà compte que les télomères se diminuent et détériorent avec le vieillissement, les études neuves expliquent que le stress continuel contribue également à leur réduction. Davantage de recherche prouve que pendant que les télomères rétrécissent, le risque de cancer se développe.

La Méditation Protège des Télomères
« L'usure inévitable de vos télomères ne peut pas être arrêtée totalement, mais elle peut certainement être retardée et même renversée par le lancement d'une télomérase appelée d'enzymes principales. La Télomérase protège les extrémités des télomères contre l'affaiblissement et effilochant, » dit M. Eliaz. Ainsi comment retirez-vous les avantages de cette enzyme suralimentée ? Les Études prouvent que les modifications psychologiques associées avec la méditation régulière améliorent votre capacité de satisfaire au stress et de contribuer à l'activité accrue de télomérase.

Pratique Simple pour des Débutants
Si vous n'êtes pas sûr comment commencer méditant, les études prouvent que même juste 10 mn par jour peuvent fournir les effets salutaires mentaux, émotifs et matériels significatifs. Voici une technique simple pour vous mettre en route : Reposez-vous Simplement tranquillement et concentrez votre attention, ainsi que votre respiration, sur un objectif particulier tel qu'un petit calcul. Comme les pensées et les émotions surgissent, simplement reconnaissez-et relâchez-les, en portant votre attention de nouveau à votre haleine. Pendant Que votre pratique dévoile, vous pouvez constater qu'il y a l'espace de plus en plus entre vos monologues internes, tenant compte d'un sens de transparence et d'absence des stress et des distractions quotidiens. C'est où la méditation et le processus de guérison commence vraiment. Au Commencement, vous devriez remarquer les avantages réels comme un meilleur foyer mental, un reste émotif amélioré, et une énergie accrue.

Méditation et Retraite Curative
« Ma propre méditation biennale sabbatique a été profonde pour moi, et il est mon désir plus profond de partager ce que J'ai appris pendant ma méditation prochaine En avril 2012 et retraite curative. » La retraite de M. Eliaz donnera une occasion rare et en profondeur d'apprendre et remarquer ses techniques profondes pour approfondir la connexion de corps-esprit et faciliter la régénération durable et la guérison. L'événement est ouvert de praticiens et de public, avec 28,5 remarques de NCCAOM PDA et 22 la Californie CEUs pour des Acupuncteurs aussi bien. Pour des détails de retraite, visite, www.dreliaz.org/events.

La Seule retraite a retenu le 26 avril - 2012 29èmes comporteront :

• Ateliers interactifs Quotidiens aboutis par M. Eliaz partageant ses seuls méthodes et outils pour la guérison, la transformation et la régénération
• Séances Quotidiennement guidées de méditation particulières à la guérison
• Séances Curatives tissées dans les pratiques en matière de méditation, y compris la guérison à commande manuelle individuelle courte de M. Eliaz avec le support du groupe entier
• Le yoga Quotidien et le Qi Se Font Siffler les types qui mettront l'accent sur les connexions entre la position, le mouvement, respiration, la méditation et nos organes et tunnels particuliers de désintoxication
• Repas organiques Délicieux et frais
• Heure pour le reste, la réflexion et la submersion dans une configuration naturelle magnifique mettant en valeur la beauté du printemps

M. Eliaz dit, « Pendant cette retraite, Moi guidera des participants par les aspects pratiques de la méditation et guérira, basés sur ma vaste expérience dans le domaine combinée avec des analyses et des techniques que J'ai gagnées des années de pratique en matière dédiée de méditation. Ma retraite précédente, retenue en 2011, était un grand succès parmi des participants. Je suis honoré pour avoir l'occasion de partager cet aspect important de guérir de nouveau cette année. »

La Méditation Peut Bénéficier N'importe Qui
Aucune substance votre système d'âge, de santé ou d'opinion, pratique en matière régulière simple de méditation ne peut vous bénéficier à tous les niveaux. Les médecins De plus en plus et les praticiens de santé recommandent cette pratique antique et testée et fiable ; et la méditation retient maintenant une réputation bien méritée et positive dans le domaine médical. C'est une modalité simple pourtant puissante et sûre pour la santé supportante, évitant la maladie et augmentant la qualité de vie générale.

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