La Meditazione migliora la capacità di fare fronte allo sforzo ed aumenta l'attività del telomerase

Tranquillamente meditare produce eccitando, effetti benefici sul vostro organismo. Può proteggere il vostro DNA dagli sviluppi genetici dipromozione e liberarvi dagli sforzi e dalle distrazioni di ogni giorno. Ecco perché la meditazione è una dei più potenti, ma trascurato spesso, strumenti per il mantenimento della salubrità ottimale.

Vitalità Fisica
La Maggior Parte Di Noi non pensano alla meditazione come essendo importanti nel mantenimento della vitalità fisica. Sappiamo che la dieta sana, il completamento adeguato, l'esercizio regolare e un sistema di appoggio sociale positivo sono importanti per la nostra salubrità su tutti i livelli - fisici, emozionali, psicologici e sullo spiritual. Tuttavia, malgrado queste abitudini sane, molti di noi ancora lottano con la gestione dei nostri livelli di sforzo. La Scienza sta provando ripetutamente che lo sforzo cronico può essere micidiale, contribuendo ai nostri stati di salute più seri.

Questa connessione diretta della mente corpo è qualcosa a che le filosofie Orientali abbiano insegnato per i millenni e la ricerca recente ci ha fornito una nuova prospettiva tecnica rivelante. L'esperto Rinomato nella mente corpo ed in medico, il Dott. Isaac Eliaz dice, “gli studi Clinici dimostrano che lo sforzo cronico può avere un effetto profondo sul nostro DNA accorciando i nostri telomeres del DNA. Il deterioramento del Telomere ci mette all'elevato rischio di sviluppare il cancro ed altre circostanze nocive. Le buone notizie: C'è una pratica antica e ben nota della mente corpo che ora è risultare riuscito fisicamente nella riparazione del questo danno del DNA del telomere, mentre ripristinando pace dello spirito allo stesso tempo. Che Cosa è questa pratica? Meditazione Semplice.„

Che Cosa Sono Telomeres?
I Nostri geni sono situati sulle molecole torte e a doppia elica dei cromosomi chiamati DNA. Alle estremità dei cromosomi sono gli allungamenti dei telomeres chiamati DNA. Questi sono essenzialmente cappucci che proteggono i nostri dati genetici, tengono conto le celle dividersi correttamente e riflettere come invecchiamo. Simile ai coperchi di plastica sulle estremità dei laccetti, telomeres protegga i cromosomi dalla sfilacciatura dovuto invecchiare, salubrità difficile ed influenze ambientali. Telomeres è accorciato ogni volta che le celle si dividono; e quando diventano troppo brevi, le celle non possono dividersi correttamente. Mentre i ricercatori sono già informati che i telomeres accorciano e si deteriorano con invecchiamento, i nuovi studi dimostrano che lo sforzo cronico egualmente contribuisce alla loro riduzione. Ulteriore ricerca indica che mentre i telomeres si restringono, il rischio di cancro si sviluppa.

La Meditazione Protegge Telomeres
“L'usura inevitabili dei vostri telomeres non possono essere fermati complessivamente, ma può certamente essere ritardato e perfino essere invertito con l'attivazione di un enzima chiave chiamato telomerase. Il Telomerase protegge le estremità dei telomeres dall'indebolimento e sfilacciando,„ dice il Dott. Eliaz. Così come traete i vantaggi di questo enzima sovralimentato? Gli Studi indicano che i cambiamenti psicologici connessi con la meditazione regolare migliorano la vostra capacità di fare fronte allo sforzo e di contribuire ad attività aumentata del telomerase.

Pratica Semplice per i Principianti
Se non siete sicuro come cominciare meditando, gli studi indicano che anche appena 10 minuti un il giorno possono fornire le indennità-malattia mentali, emozionali e fisiche significative. Qui è una tecnica semplice per ottenervi iniziato: Sieda Semplicemente tranquillamente e metta a fuoco la vostra attenzione come pure la vostra respirazione, su un oggetto particolare quale una piccola pietra. Come i pensieri e le emozioni sorgono, semplicemente riconoscali e rilasci, portando la vostra attenzione di nuovo al vostro respiro. Mentre la vostra pratica spiega, potete trovare che c'è sempre più spazio fra i vostri monologi interni, tenendo conto un senso di apertura e di libertà dagli sforzi e dalle distrazioni di ogni giorno. Ciò è dove la meditazione ed il trattamento curativo vero comincia. Inizialmente, dovreste notare i vantaggi tangibili come il migliore fuoco mentale, il bilanciamento emozionale migliore e l'energia aumentata.

Meditazione e Ritirata Curativa
“Il Mio proprio anno sabbatico biennale di meditazione è stato profondo per me ed è il mio desiderio più profondo di dividere che cosa ho imparato durante la mie meditazione imminente Aprile 2012 e ritirata curativa.„ La ritirata del Dott. Eliaz offrirà un'opportunità rara e approfondita di imparare ed avvertire le sue tecniche profonde per l'approfondimento della connessione della mente corpo e la facilitazione della rigenerazione duratura e guarire. L'evento è aperto sia ai professionisti che al pubblico, con 28,5 punti di NCCAOM PDA e 22 la California CEUs per gli Agopuntori pure. Per i dettagli della ritirata, visita, www.dreliaz.org/events.

La ritirata Unica ha tenuto il 26 aprile - ventinovesimi 2012 caratterizzeranno:

• Workshop interattivi Quotidiani piombo da Dott. Eliaz che divide i suoi metodi e strumenti unici per la guarigione, la trasformazione e la rigenerazione
• Sessioni Giornalmente guida di meditazione specifiche alla guarigione
• Sessioni Curative tessute nelle pratiche di meditazione, compreso la breve guarigione pratica determinata da Dott. Eliaz con supporto dall'intero gruppo
• L'yoga Quotidiana e Qi Suonano Il Gong le classi che sottolineeranno le connessioni fra posizione, movimento, respirare, meditazione ed i nostri organi e canali specifici di disintossicazione
• Pasti organici Deliziosi e freschi
• Tempo per riposo, riflesso e l'immersione in un'impostazione naturale splendida che evidenzia la bellezza della stagione primaverile

Il Dott. Eliaz dice, “Durante questa ritirata, Io guiderà i partecipanti con gli aspetti pratici della meditazione e guarirà, in base alla mia estesa esperienza di campo combinato con le comprensioni e tecniche che ho guadagnato a partire dagli anni di pratica dedicata di meditazione. La Mia ritirata precedente, tenuta nel 2011, era un grande successo fra i partecipanti. Sono onorato per avere la probabilità dividere questo aspetto importante di guarigione ancora del questo anno.„

La Meditazione Può Avvantaggiare Chiunque
Nessuna materia il vostro sistema dell'età, di salubrità o di credenza, pratica regolare semplice di meditazione può avvantaggiarvi a tutti i livelli. Sempre più medici ed i professionisti di salubrità stanno raccomandando questa pratica antica e dimostrata dal tempo; e la meditazione ora tiene una reputazione meritata e positiva nel campo medico. È una modalità semplice eppure potente e sicura per salubrità supportante, impedendo la malattia ed aumentando la qualità di vita globale.

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