La Meditación mejora capacidad de hacer frente a la tensión y aumenta actividad del telomerase

Tranquilamente el meditar produce excitando, los efectos beneficiosos sobre su cuerpo. Puede proteger su DNA contra progresos genéticos cáncer-que ascienden y liberarle de tensiones y de distracciones diarias. Por eso la meditación es una del más potente, pero descuidado a menudo, las herramientas para mantener salud óptima.

Vitalidad Física
La mayor parte de no pensamos en la meditación como siendo importantes en mantener vitalidad física. Sabemos que la dieta sana, la suplementación apropiada, el ejercicio regular, y un sistema de apoyo social positivo son importantes para nuestra salud en todos los niveles - físicos, emocionales, psicológicos, y el espiritual. Sin Embargo, a pesar de estos hábitos sanos, muchos de nosotros todavía luchan con el manejo de nuestros niveles de tensión. La Ciencia está probando repetidamente que la tensión crónica puede ser mortal, contribuyendo a nuestras condiciones de salud más serias.

Esta conexión directa del mente-cuerpo es algo a que las filosofías Del Este han enseñado por milenios, y la investigación reciente nos ha suministrado una nueva perspectiva técnica que revelaba. El experto Renombrado del médico y del mente-cuerpo, el Dr. Isaac Eliaz dice, los “estudios Clínicos demuestran que la tensión crónica puede tener un efecto profundo sobre nuestra DNA acortando nuestros telomeres de la DNA. El deterioro del Telomere nos pone en un riesgo más alto de desarrollar el cáncer y otras condiciones dañinas. Las buenas noticias: Hay una práctica antigua y bien conocida del mente-cuerpo que ahora es el probar acertado en físicamente reparar este daño de la DNA del telomere, mientras que restablece paz interior al mismo tiempo. ¿Cuál es esta práctica? Meditación Simple.”

¿Cuáles Son Telomeres?
Nuestros genes están situados en las moléculas torcidas, doble-trenzadas de cromosomas llamados DNA. En los extremos de los cromosomas son los alargamientos de telomeres llamados DNA. Éstos son esencialmente los casquillos que protegen nuestros datos genéticos, tienen en cuenta para que las células dividan correctamente y reflejen cómo envejecemos. Similar a las tapas plásticas en los extremos de los cordones, telomeres proteja los cromosomas contra el desgaste por fricción debido al envejecimiento, a la salud pobre y a influencias ambientales. Se acorta Telomeres cada vez que las células dividen; y cuando llegan a ser demasiado cortas, las células no pueden dividir correctamente. Mientras Que los investigadores son ya conscientes que los telomeres se acortan y deterioran con el envejecimiento, los nuevos estudios demuestran que la tensión crónica también contribuye a su reducción. La investigación Adicional muestra que como los telomeres se encogen, el riesgo de cáncer crece.

La Meditación Protege Telomeres
“El desgaste inevitable de sus telomeres no se puede parar en conjunto, sino que puede ser demorado ciertamente e incluso ser invertido con la activación de una enzima dominante llamada telomerase. El Telomerase protege los extremos de telomeres contra el debilitamiento y desgastándose,” dice al Dr. Eliaz. ¿Tan cómo usted cosecha las ventajas de esta enzima sobrealimentada? Los Estudios muestran que los cambios psicológicos asociados a la meditación regular mejoran su capacidad de hacer frente a la tensión y de contribuir a la actividad creciente del telomerase.

Práctica Simple para los Principiantes
Si usted no está seguro cómo comenzar meditando, los estudios muestran que incluso apenas 10 minutos al día pueden proporcionar a subsidios por enfermedad mental, emocional y física importantes. Aquí está una técnica simple para conseguirle comenzado: Siéntese Simple reservado y céntrese su atención, así como su respiración, en un objeto determinado tal como una pequeña piedra. Como se presentan los pensamientos y las emociones, reconózcalos y release/versión simple, trayendo su atención de nuevo a su respiración. Mientras Que su práctica revela, usted puede encontrar que hay cada vez más espacio entre sus monólogos internos, teniendo en cuenta un sentido de la franqueza y de la libertad de tensiones y de distracciones diarias. Aquí es donde la meditación y el proceso curativo comienza verdad. Inicialmente, usted debe notar beneficios materiales como un mejor enfoque mental, equilibrio emocional mejorado, y energía creciente.

Meditación y Retratamiento Curativo
“Mi propio sabático de dos años de la meditación ha sido profundo para mí, y es mi deseo más profundo compartir lo que he aprendido durante mi meditación próxima de Abril de 2012 y retratamiento curativo.” El retratamiento del Dr. Eliaz ofrecerá una oportunidad rara, profundizada de aprender y de experimentar sus técnicas profundas para profundizar la conexión del mente-cuerpo y facilitar la regeneración duradera y curar. La acción está abierta a los médicos y al público, con 28,5 puntas y 22 California CEUs de NCCAOM PDA para los Acupuncturists también. Para los detalles del retratamiento, visita, www.dreliaz.org/events.

El retratamiento Único sujetó el 26 de abril - 29nos 2012 ofrecerán:

• Cursos interactivos Diarios llevados por el Dr. Eliaz que comparte sus métodos y herramientas únicos para curar, la transformación y la regeneración
• Sesiones Diariamente conducidas de la meditación específicas a la cura
• Sesiones Curativas tejidas en las prácticas de la meditación, incluyendo la cura con manos individual corta del Dr. Eliaz con el soporte del grupo entero
• La yoga Diaria y Qi Suenan El Gongo las clases que acentuarán las conexiones entre la postura, movimiento, respiración, meditación y nuestros órganos y canales específicos de la desintoxicación
• Comidas orgánicas Deliciosas, frescas
• Hora para el descanso, la reflexión y la inmersión en una configuración natural magnífica que destaca la belleza de la estación de primavera

El Dr. Eliaz dice, “Durante este retratamiento, Yo conducirá a participantes con los aspectos prácticos de la meditación y curará, sobre la base de mi experiencia extensa en el campo combinado con discernimientos y las técnicas que he ganado a partir de años de práctica dedicada de la meditación. Mi retratamiento anterior, llevado a cabo en 2011, era un gran éxito entre participantes. Me honran para tener la ocasión de compartir este aspecto importante de curar otra vez este año.”

La Meditación Puede Beneficiar a Cualquier Persona
Ninguna materia su sistema de la edad, de la salud o de la creencia, práctica regular simple de la meditación puede beneficiarle en todos los niveles. Cada vez más los doctores y los médicos de la salud están recomendando esta práctica antigua, corroborada por el tiempo; y la meditación ahora lleva a cabo una reputación bien merecida, positiva en el campo médico. Es una modalidad simple con todo potente y segura para la salud que utiliza, previniendo enfermedad y aumentando calidad de vida total.

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