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Envelhecimento da memória e manutenção do cérebro

O envelhecimento pode parecer inevitável, mas aquele não é necessariamente assim quando se trata do cérebro. Diga assim os pesquisadores na introdução do 27 de abril das tendências do jornal da imprensa da pilha em ciências cognitivas que explicam que é o que você faz na idade avançada que importa mais quando se trata de manter um cérebro jovem não o que você fez mais cedo na vida.

“Embora algumas funções de memória tendem a diminuir enquanto nós obtemos mais velhos, diverso o funcionamento bem preservado e este da mostra idosa estão relacionados a um bem conservado, juventude-como o cérebro,” diz Lars Nyberg da universidade de Ume- na Suécia.

A educação não salvar seu cérebro -- Os PhD são tão prováveis quanto as saídas de High School para experimentar a perda de memória com idade avançada, os pesquisadores dizem. Não conte em seu trabalho tampouco. Aqueles com um complexo ou uma carreira de exigência podem apreciar uma vantagem limitada, mas aqueles benefícios encolhem-se rapidamente após a aposentadoria.

O acoplamento é o segredo ao sucesso. Aqueles que são estimuladas social, mentalmente e fisicamente confiantemente mostram o melhor desempenho cognitivo com um cérebro que pareça mais novo do que seus anos.

“Há uma evidência bastante contínua que ficar fisicamente e mentalmente activo é uma maneira para a manutenção do cérebro,” Nyberg diz.

Os pesquisadores dizem que esta tomada nova no envelhecimento bem sucedido representa uma SHIFT importante no foco para o campo. Muita atenção no passado foi pelo contrário às maneiras compreensivas em que o cérebro lida com ou compensa a diminuição cognitiva no envelhecimento. A equipa de investigação argumente agora para a importância de evitar aquelas mudanças relativas à idade do cérebro no primeiro lugar. Os genes jogam algum papel, mas as escolhas da vida e outros factores ambientais, especialmente na idade avançada, são críticos.

As pessoas adultas geralmente têm mais problema recordar reuniões ou nomes, Nyberg diz. Mas aquelas perdas de memória acontecem frequentemente mais tarde do que muitas pensam frequentemente, após a idade de 60. Uns povos mais idosos igualmente continuam a acumular o conhecimento e a usar-se frequentemente o que conhecem eficazmente, muito à idade avançada.

“Tomado junto, uma vasta gama de resultados fornece evidência convergente para heterogeneidade marcada no envelhecimento do cérebro,” os cientistas escreve. “Crìtica, alguns adultos mais velhos mostram a quase nenhumas mudanças do cérebro adultos mais novos relativos a, junto com o desempenho cognitivo intacto, qual apoia a noção da manutenção do cérebro. Ou seja manter um cérebro jovem, um pouco do que respondendo a e compensando mudanças, pode ser a chave ao envelhecimento bem sucedido da memória.”

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