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La perte de sommeil exagère nettement la réactivité émotive dans les gens avec des troubles d'anxiété

La recherche neuve prouve que la perte de sommeil exagère nettement le degré auquel nous anticipons des événements émotifs imminents, en particulier parmi les gens hautement soucieux, qui sont particulièrement vulnérables.

Deux traits communs des troubles d'anxiété sont perte de sommeil et une amplification de réaction émotive. Les résultats de l'étude neuve proposent que ces caractéristiques puissent ne pas être indépendant d'une un un autre mais peuvent agir l'un sur l'autre au lieu.

Chercheurs du sommeil et laboratoire de Neuroimaging à l'Université de Californie, Berkeley, lecture utilisée de cerveau sur 18 adultes sains en deux séances indépendantes, une après le sommeil d'une nuit normale et une seconde après une nuit de la privation de sommeil. Pendant les deux séances, des participants ont été exposés à une tâche émotive qui impliqué une période d'anticiper une expérience potentiellement négative (une image visuelle désagréable) ou une expérience potentiellement bénigne (une image visuelle neutre).

Les échographies de fMRI ont prouvé que la privation de sommeil a amplifié de manière significative l'habillage de l'activité anticipée aux centres émotifs profonds de cerveau, particulièrement l'amygdale, une partie du cerveau lié à la réponse aux expériences négatives et désagréables. À certains de ces centres émotifs du cerveau, la privation de sommeil a nuisiblement déclenché une augmentation de la réaction anticipée par plus de 60 pour cent.

De plus, les chercheurs ont constaté que la force de cet effet de privation de sommeil a été liée à la façon dont naturellement soucieux les participants étaient. Ces gens qui étaient plus soucieux ont montré la vulnérabilité la plus grande aux effets de la privation de sommeil. Les résultats proposent que l'inquiétude puisse de manière significative élever le dysfonctionnement émotif et risquer associé au sommeil insuffisant.

La « anticipation est un procédé principal de cerveau, un mécanisme courant de survie en travers de nombreuses espèces, » a dit Andrea Goldstein, auteur important de l'étude et un étudiant de troisième cycle dans le sommeil et le laboratoire de Neuroimaging. « Nos résultats proposent que juste une nuit de la perte de sommeil modifie de manière significative le fonctionnement optimal de ce procédé essentiel de cerveau, particulièrement parmi les personnes soucieuses. Ce n'est peut-être jamais plus approprié vu l'érosion prolongée du temps de sommeil qui continue à se produire en travers de la société. »