测试凝思如何的第一个研究也许影响在可实现的工作设置的多任务

需要执行某个严重的多任务? 在凝思的若干培训能由华盛顿大学显示予先做这个工作磨平者和较不紧张,新的研究。

工作在 UW 信息学校大卫教授征收和雅各布 Wobbrock 旁边建议凝思培训在任务可能帮助人与信息一起使用长期坚持与少量分心并且改进内存并且减少重点。

他们的论文在图形接口行动的 5月编辑被发表了。

征收、计算机学家和 Wobbrock,人力计算机交往的一位研究员,与信息学校博士候选人玛里琳 Ostergren 和阿尔弗莱德 Kaszniak,亚利桑那大学的一名神经心理学者一起进行了研究。

“据我们所知,这是测试凝思如何也许影响在一个可实现的工作设置的多任务”, Levy 的第一个研究说。

研究员吸收了三个组这个研究的 12-15 个人力资源经理。 一个组接受八个星期基于留心的凝思培训; 别的接受八个星期机体松弛训练。 第三,控制组的成员,没有接受起初培训,然后在八个星期以后产生和一样第一个组的培训。

在每八个星期的期间前后,产生参与者他们的多任务能力一个紧张测试,要求他们使用电子邮件,日历、即时传讯、电话和字词处理工具执行公用办公任务。 研究员评定了他们换成任务的参与者的速度、准确性和区域。 参与者的自报告重点和内存的级别,虽然执行任务注意。

结果是重大的: 凝思组报告了重点底层在这个多任务测试期间,而那些在控制组或谁只接受了松弛训练没有。 当测量控制组凝思培训,然而,其成员报告在测试期间的更低的重点正有原始凝思组。

凝思培训似乎帮助参与者长期集中,不用他们的被牵制的注意。 予先思考的那些人在任务上比其他,研究员花费了更多时间并且经常切换了任务较少,但是不再采取完成整体工作了解。

这样更改没有发生与采取机体仅松弛训练的那些人,或者与控制组。 然而后,在控制组的成员经过凝思培训他们在他们的与较少任务切换和没有整体增量的任务上长期也度过在工作完成时间。

在培训,在放松技术和那些以后培训的两个沉思者显示被改进的内存的他们执行的任务。 控制组没有,直到它也经过凝思培训。

“在人力技术限定范围的许多研究工作尝试创建增添人力能力的技术”, Wobbrock 说。 “此凝思工作是异常的因为它尝试增添人力能力不通过技术,而且由于技术 - 由于我们的需求技术安排和我们的需要应付那些需求”。

被添加的征收: “我们由这些第一个结果鼓励。 当那里增加科学证据时凝思的某些表单增加浓度并且减少情感变更率和重点,直到现在有一点直接证据凝思可能给予那些的这样福利在紧张,信息密集的环境里”。

来源: 华盛顿大学

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