La consumición de las pasas puede reducir niveles de sobremesa de la glucosa

La nueva investigación debuted en la sesión científica anual de la asociación americana 72.a de la diabetes sugiere que comiendo las pasas tres veces al día puede bajar importante niveles de sobremesa de la glucosa (de la poste-comida) cuando está comparado a los bocados alternativos comunes del valor calórico igual. El estudio conducto en la Louisville metabólica y el centro de la ateroesclerosis (L-MARC) por el investigador del guía, los tramos de Harold, el Doctor en Medicina, el director médico y el presidente de L-MARC.

El estudio conducto entre 46 hombres y mujeres que no habían sido diagnosticadas previamente con la diabetes mellitus, pero quién tenía elevaciones suaves en niveles de la glucosa. Destinaron al bocado en las pasas o preembalaron los participantes aleatoriamente los bocados comerciales que no contuvieron las pasas u otras frutas o verduras, tres veces al día por 12 semanas.

Conclusión incluidas:

  • Comparado a los bocados del mando, las pasas disminuyeron importante niveles medios de la glucosa de la poste-comida por el 16 por ciento
  • Comparado a la línea de fondo dentro del grupo emparejó el análisis, hemoglobina media importante reducida A1c de las pasas por el 0,12 por ciento
  • El consumo de los bocados del mando en el estudio no redujo importante la glucosa o la hemoglobina media A1c de la poste-comida

“Comparó al grupo de mando snacking, las pasas consumidoras del grupo tenían una reducción estadística importante en sus niveles de azúcar de sangre de la comida del después-líquido entre los participantes del estudio que tenían niveles de ayuno de la glucosa de la línea de fondo media entre 90 y 100 mg/dl.,” dijeron al Dr. Bays. “Este efecto favorable de la glucosa de pasas fue soportado más a fondo por la reducción estadístico importante en la hemoglobina A1c (una prueba estándar para el mando total del azúcar de sangre en la diabetes mellitus) en dentro la comparación de grupo a la línea de fondo. Dentro las comparaciones de grupo de la línea de fondo con bocados no demostraron una reducción en la hemoglobina A1c.”

El estudio fue financiado por la junta de comercialización de la pasa de California con una concesión al centro de investigación de L-MARC en Louisville, Kentucky.

Las “pasas tienen un índice glycemic relativamente inferior y contienen la fibra y los antioxidantes, todos los factores que contribuyen al mando del azúcar de sangre,” dijo el pintor de James, el Ph.D., R.D., y al consejero de la investigación de la nutrición para la junta de comercialización de la pasa de California. De “azúcar de sangre disminución y los niveles normales de la hemoglobina que mantienen A1c es importantes porque puede prevenir daño a largo plazo al corazón y al sistema circulatorio.”

Esta investigación es parte de un estudio bipartito por L-MARC que observaba las pasas y los impactos posibles a los niveles de la presión arterial y de azúcar de sangre. La primera parte del estudio anunciado en la universidad americana de la sesión científica anual de la cardiología 61.a sugiere que comiendo las pasas tres veces al día puede la tensión arterial baja importante entre los individuos con ligeramente más arriba de la presión arterial normal, si no conocidos como prehypertension.