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Investigación adicional requerida para fijar la eficacia de los remedios herbarios para el insomnio

Aproximadamente 1 en 3 americanos sufre de la privación crónica del sueño y otro 10-15% de la población tiene insomnio crónico. Los trastornos del sueño se pueden profundo afectar al toda la vida de una persona y haber conectado a un alcance de enfermedades, incluyendo obesidad, la depresión, la ansiedad, y desordenes inflamatorios. Los remedios herbarios sin receta son de uso frecuente tratar insomnio, pero asombrosamente, la investigación muy pequeña se ha hecho para estudiar su eficacia, según un artículo en las terapias alternativas y complementarias, publicadas por Mary Ann Liebert, Inc., los editores. El artículo está disponible libremente en el Web site de la opción y de las terapias complementarias en http://www.liebertpub.com/act.

La gente necesita muchas horas de sonido, sueño restaurativo cada noche para mantener un estado óptimo de la salud fisiológica y psicológica, pero muchos factores pueden romper horarios del sueño y comprometer la calidad del sueño. En el artículo, “duerma… naturalmente: Una revista de la eficacia de los remedios herbarios para el insomnio de manejo,” los autores conducto una búsqueda del Internet y de las bases de datos electrónicas para determinar la literatura en los remedios herbarios que son de uso general manejar insomnio, incluyendo la valeriana, saltos, kava-kava, manzanilla, e hierba de San Juan. Encontraron que pocos estudios científicos habían sido publicados que denunciaron sobre el potencial y el seguro terapéuticos de estos remedios herbarios y los resultados eran poco concluyentes o contradictorios.

Los autores concluyeron que, en vista de las ventajas que una estrategia de gestión natural podría ofrecer a pacientes con insomnio, la investigación adicional se requiere para fijar la eficacia y el seguro de remedios herbarios como agentes terapéuticos.

Source:

Alternative and Complementary Therapies