Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

Las comidas coreanas pueden ayudar a dieters a verter las libras

Los platos coreanos regularmente de incorporación en principal una dieta del Occidental-estilo pueden ser un modo eficaz de perder el peso, dicen a investigadores.

Su estudio encontró que el consumo regular de comida coreana correlacionó con el cambio del peso corporal en un grupo de australianos gordos y obesos, tales que los individuos incluyeron más con frecuencia comidas coreanas en su dieta, el mayor su baja de peso.

Las conclusión vienen de un estudio complementario más largo de una intervención de 12 semanas en la cual 60 individuos con un índice de masa corporal medio (BMI) de 31,1 kg/m2 tenían una baja de peso similar si estaban destinados aleatoriamente para seguir una dieta coreana (KD, n=25) o una dieta occidental (WD, n=35).

Sin embargo, como los investigadores encontraron que los grados de aceptabilidad de la comida favorecieron importante el WD en la semana 12, decidían observar los efectos más a largo plazo de las dos intervenciones 6, 9, y 12 meses después de la intervención. Prescribieron una dieta específica durante este período, pero fueron animados a los participantes no más a seguir los libros de la receta de KD y de WD que fueron distribuidos al principio de la intervención.

Los resultados mostraron que no había diferencias importantes del entre-grupo en baja de peso durante los 12 meses, con el grupo de KD que mostraba una baja media en el peso corporal de 4,2% y el grupo de WD mostrando una baja de 4,3%. BMI, la circunferencia del combés y del caballete, y los niveles de presión arterial no difirieron entre los grupos tampoco.

Como se explica en la investigación de la obesidad y la práctica clínica, los grados de aceptabilidad de la comida aumentaron importante entre los participantes de KD después de que pararan el ser proporcionado las comidas coreanas cada día. Las proporciones similares de cada grupo denunciaron que habían adoptado la comida coreana (el 29% de participantes originales de WD) o continuado comerla (el 32% de participantes de KD), aunque la frecuencia del consumo disminuyera a partir de la semana 12 en cada vez apunte durante la continuación.

El análisis adicional mostró que la admisión regular de la comida coreana correlacionó importante con el cambio del peso corporal en el grupo entero durante el período a partir de la semana 12 a la semana 26, un lazo que era incluso más fuerte dentro del grupo de KD.

Además, la admisión de una comida o más de comida coreana cada semana durante semanas 12-26 era un calculador independiente de la baja de peso, denuncia a los investigadores, que dicen que proyectan conducto las juicios futuras que incluirán un tamaño de muestra más grande y dos veces estructurada una comida coreana semanal como parte de la dieta de la continuación.

“Una cocina de fusión que consiste en estilo occidental y los componentes coreanos de la comida pueden ser validados y adoptados mejor por la población australiana y por lo tanto adheridos conectado a una base más a largo plazo,” ella sugiere.

Licensed from medwireNews with permission from Springer Healthcare Ltd. ©Springer Healthcare Ltd. All rights reserved. Neither of these parties endorse or recommend any commercial products, services, or equipment.

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally first developed an interest in medical communications when she took on the role of Journal Development Editor for BioMed Central (BMC), after having graduated with a degree in biomedical science from Greenwich University.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Robertson, Sally. (2018, August 23). Las comidas coreanas pueden ayudar a dieters a verter las libras. News-Medical. Retrieved on June 13, 2021 from https://www.news-medical.net/news/20120809/Korean-meals-may-help-dieters-shed-the-pounds.aspx.

  • MLA

    Robertson, Sally. "Las comidas coreanas pueden ayudar a dieters a verter las libras". News-Medical. 13 June 2021. <https://www.news-medical.net/news/20120809/Korean-meals-may-help-dieters-shed-the-pounds.aspx>.

  • Chicago

    Robertson, Sally. "Las comidas coreanas pueden ayudar a dieters a verter las libras". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20120809/Korean-meals-may-help-dieters-shed-the-pounds.aspx. (accessed June 13, 2021).

  • Harvard

    Robertson, Sally. 2018. Las comidas coreanas pueden ayudar a dieters a verter las libras. News-Medical, viewed 13 June 2021, https://www.news-medical.net/news/20120809/Korean-meals-may-help-dieters-shed-the-pounds.aspx.