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As Mulheres ainda subestimam a seriedade da doença cardíaca

Embora a doença cardíaca permaneça o assassino do No. 1 nacionalmente para mulher-responsável para um de cada três morte-muitos de mulheres de hoje ainda subestime a seriedade da doença e seus riscos, dizem Liliana Cohen, DM, um cardiologista placa-certificado com O Grupo Médico De Madeira de Robert Johnson.

“As estatísticas Americanas as mais atrasadas da Associação do Coração revelam que a doença cardíaca é mais mortal do que todos os formulários do cancro combinados, matando uma mulher cada acta. Contudo, estes mesmos estudos mostram que relativamente poucas mulheres acreditam que a doença cardíaca é sua grande ameaça da saúde,” dizem o Dr. Cohen, que igualmente serve como o Professor Adjunto da Medicina, da Universidade da Medicina e da Odontologia - jérsei - da Faculdade de Medicina De Madeira Nova de Robert Johnson, e o médico de participação em seu programa de Serviços Cardiovascular Não invasor. “A realidade é que 90 por cento das mulheres têm uns ou vários factores de risco para a doença cardíaca se tornando. Estes equívocos podiam pôr as vidas das mulheres em risco cada dia.”

“O sintoma que muitas mulheres focalizam está ligada dor no peito, mas a realidade é que as mulheres são igualmente prováveis experimentar outros tipos de sintomas, incluindo a dor da falta de ar, da parte traseira ou da maxila, e náusea ou vomitar. Este equívoco pode conduzir muitas mulheres ignorar ou para minimizar seus sintomas e para atrasá-los obter o tratamento do salvamento, o” Dr. Cohen explica.

Outros sintomas de um cardíaco de ataque para ambas as mulheres e homens incluem a vertigem, o atordoamento, ou o desmaio; cause dor na caixa mais baixa ou no abdômen superior; e fadiga extrema.

“Em caso de dúvida, é sempre o melhor procurar o auxílio médico,” diz o Dr. Cohen, que se especializa na ecocardiografia, uma técnica que use o ultra-som para diagnosticar doenças cardiovasculares.

O Dr. Cohen igualmente recomenda que as mulheres tomam as etapas dinâmicas para impedir ou as condições de controle que podem os pôr em risco. Recomenda:
Mantenha-se a par de seus pressão sanguínea e níveis de colesterol. Se qualquer um ou ambos são alto, trabalhe com seu médico para desenvolver uma estratégia para controlá-lo. Se você tem o diabetes, correctamente controlá-lo é crítico a abaixar seu risco.
Exercício. É extremamente importante evitar um estilo de vida sedentariamente. Idealmente, você deve apontar por mais de 30 minutos do exercício pelo menos cinco vezes pela semana. Isso não significa necessariamente classes de alto impacto no gym local; as actividades andando, da jardinagem e o outro que o mantêm movente e activo podem igualmente ajudar.
Comprometa-se a uma dieta saudável. Procure os alimentos que são baixos na gordura saturada e transporte-gordos, assim como os aqueles que são altos na fibra. os alimentos, os frutos, os vegetais, e as leguminosa da Inteiro-Grão como ervilhas ou feijões ajudarão em volta para fora de uma dieta bem equilibrada, como os alimentos que são altos nos antioxidantes.
Esforce-se para um peso saudável. Ser obeso ou excesso de peso pode aumentar seu risco de doença cardíaca significativamente porque contribui a outros factores de risco como o diabetes. Seu médico pode ajudá-lo a determinar o peso ideal para seus tipo e idade de corpo e a fornecer sugestões em como alcançar esse objetivo.
Pare De fumar. Fumando estêve encontrado para aumentar significativamente o risco para cardíaco de ataque, assim como o seu risco de morte se você tem um cardíaco de ataque.

Source: O Grupo Médico De Madeira de Robert Johnson