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Las Mujeres todavía subestiman la seriedad de la enfermedad cardíaca

Aunque la enfermedad cardíaca todavía siga siendo el asesino de No. 1 nacionalmente para mujer-responsable de uno fuera de cada tres muerte-muchos de mujeres de hoy subestime la seriedad de la enfermedad y sus riesgos, dicen a Liliana Cohen, DOCTOR EN MEDICINA, cardiólogo tarjeta-certificado con El Grupo Médico De Madera de Roberto Johnson.

“Las últimas estadísticas Americanas de la Asociación del Corazón revelan que la enfermedad cardíaca es más mortal que todos los formularios del cáncer combinados, matando a una mujer cada minuto. Con Todo, estos mismos estudios muestran que relativamente pocas mujeres creen que la enfermedad cardíaca es su amenaza más grande de la salud,” dicen el Dr. Cohen, que también sirve como Profesor Adjunto del Remedio, de la Universidad del Remedio y de la Odontología de la Nueva - jersey - Facultad de Medicina De Madera de Roberto Johnson, y al médico participante en su programa de Servicios Cardiovascular No invasor. “La realidad es que el 90 por ciento de mujeres tiene uno o más factores de riesgo para la enfermedad cardíaca que se convierte. Estas ideas falsas podían poner las vidas de las mujeres a riesgo cada día.”

“El síntoma que muchas mujeres enfocan prendido está dolor de pecho, pero la realidad es que las mujeres son también probables experimentar otros tipos de síntomas, incluyendo dolor de la falta de aire, del dorso o de la boca, y náusea o el vomitar. Esta falsa valoración puede llevar a muchas mujeres a ignorar o disminuir sus síntomas y demorar el conseguir del tratamiento salvavidas, el” Dr. Cohen explica.

Otros síntomas de un ataque del corazón para ambas mujeres y hombres incluyen vértigos, mareo, o el desfallecimiento; duela en el pecho más inferior o el abdomen superior; y fatiga extrema.

“En caso de duda, es siempre el mejor buscar ayuda médica,” dice al Dr. Cohen, que se especializa en ecocardiografía, una técnica que utilice ultrasonido para diagnosticar enfermedades cardiovasculares.

El Dr. Cohen también recomienda que las mujeres toman las medidas dinámicas para prevenir o las condiciones de mando que pueden ponerlas a riesgo. Ella aconseja:
No pierda de vista su presión arterial y niveles de colesterol. Si cualquiera o ambos es altos, trabaje con su médico para desarrollar una estrategia para controlarlos. Si usted tiene diabetes, correctamente controlarla es crítica a bajar su riesgo.
Ejercicio. Es extremadamente importante evitar una forma de vida sedentaria. Idealmente, usted debe apuntar por más de 30 minutos del ejercicio por lo menos cinco veces por semana. Eso no significa necesariamente clases de alto impacto en el gimnasio local; las actividades recorriendo, el cultivar un huerto y otro que le mantienen móvil y activo pueden también ayudar.
Comprométase a una dieta sana. Busque las comidas que son inferiores en grasa saturada y transporte-gordas, así como las que sean altos en fibra. Las comidas, las frutas, las verduras, y las legumbres Integrales como los guisantes o las habas ayudarán alrededor fuera de una dieta equilibrada, como las comidas que son altas en antioxidantes.
Esfuércese para un peso sano. El Ser obeso o gordo puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca importante porque contribuye a otros factores de riesgo como la diabetes. Su médico puede ayudarle a determinar el peso ideal para su tipo y edad de cuerpo y a proporcionar a sugerencias en cómo alcanzar esa meta.
Pare el fumar. Fumando se ha encontrado para aumentar importante el riesgo para los ataques del corazón, así como su riesgo de muerte si usted tiene un ataque del corazón.

Fuente: El Grupo Médico De Madera de Roberto Johnson