Mesures préventives de récupérer de la voix rauque

C'est cette époque de nouveau, des ventilateurs de sports. Nous avons jusqu'en mars la folie marchée, quand la finale de basket-ball de NCAA encadre fleuri et est morte et des histoires de Cendrillon s'est levée des ombres pour se délecter dans la gloire momentanée.

Un autre dispositif dans l'excitation des moments de affaiblissement de la saison est le commentaire coloré de TV de monsieur Charles Barkley, ancien 11 NBA All Star de temps et superstar actuel de l'analyse desséchante.

Pendant que la couverture de finale intensifie, bien que, le mandrin ait eu une tendance de devenir moins franc - pas dans son esprit, mais dans sa distribution. Sa voix fissure et se développe rauque. Le corne de brume devient une grenouille mugissante et affaiblit à un chuchotement. Les spectateurs doivent se pencher dedans pour entendre des expressions de classis comme « ils vont les battre comme ils volaient quelque chose. » Et avec des matchs serrés et des renversements d'épopée, sûrement il n'est pas le seul un jeu rauque.

Avec les quatre ce week-end, nous avons demandé à Richard McHugh, M.D. finaux, un spécialiste en voix et professeur adjoint de l'oto-rhino-laryngologie à l'université de l'Alabama à l'École de Médecine de Birmingham pour décomposer le film de monsieur Charles, un indigène de Birmingham-endroit.

Quand la voix de Barkley va quiet c'est un état courant non limité au phonotrauma appelé d'étoiles de TV qui entraîne l'hémorragie de corde vocale, McHugh dit. En d'autres termes, la voix est un produit des muscles fragiles et du tissu ; tendant ces muscles arrêtent la voix comme une pression de plein-cour.

« Exprimez l'abus, ou le phonotrauma, se produit quand il y a un hurlement, particulièrement à un événement sportif quand vous essayez d'être entendu au-dessus d'un grand volume de bruit, » McHugh dit.

Pour produire notre voix l'haleine de pouvoir de poumons par les plis en forme de V pour produire la vibration. « À une voix normale que les plis déménagent de côté à une certaine remarque. Nous ne savons pas pourquoi, mais les essais de cerveau pour recruter des muscles type utilisés pour qu'avaler essaye et pour maintient ces plis ensemble, qui serre et serre votre voix, » McHugh indique.

Les muscles avalants ne sont pas efficaces à produire une voix de bonne qualité, McHugh dit. Leur vibration produit le son râpeux.

D'autres facteurs qui peuvent tendre une voix comprennent la déshydratation, qui est augmentée en ayant une boisson d'alcool (ou de deux, ou quelques uns) ou de boissons caféinées. L'air sec de l'hiver est également un coupable. Rester à l'extérieur trop tard, n'obtenant pas assez de reste et ne fonctionnant pas trop dur peut produire la fatigue générale, qui contribue également à une voix de froggy. Ajoutez les allergies, reflux acide et une toux chronique ou un dédouanement de la gorge à la liste, aussi, McHugh dit.

Les orateurs et les chanteurs professionnels savent produire une voix plus forte sans tension, mais cela prend des années de la formation, McHugh dit.

Pour la majorité exprimée, McHugh recommande des mesures préventives :
•Séjour hydraté ; la boisson deux aux quatre-temps autant l'eau que l'alcool ou la caféine, et utilisent un humidificateur dans votre chambre à coucher la nuit
•Avoid hurlant et tendant votre voix autant que possible
•Obtenez le beaucoup de reste
•Pratiquez le reste fonctionnel de voix - ne parlez pas inutilement, et maintenez votre voix à un son normal

Si vous vous trouvez aboyer comme Barkley, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour récupérer rapidement, McHugh dit :
•Évitez les pastilles de menthol ou les losanges de gorge - la sensation « de refroidissement » dans votre gorge est l'évaporation de l'alcool, menant à plus de sécheresse et d'irritation
•Employez les pastilles ou les bonbons non-au menthol à base de fruits ou basés sur glycérine, tels que des halls Breezers et des pastilles de Grether
•Si vous ressentez un chatouillement dans votre utilisation de gorge un produit expectorant tel que Mucinex ordinaire - mais évitez les produits avec les ingrédients ajoutés tels que le dextrométhorphane
•Le thé chaud avec du miel apaise sans sécher votre gorge ; une compresse chaude aide certains
•Séjour hydraté

Hormis être (plus) difficile comprendre, une voix rauque il aime cela de monsieur Charles ne produit pas des problèmes médicaux sérieux. « Il habituellement résolutions en deux à quatre semaines, » McHugh dit. « Si vous avez juste eu un rhume il est raisonnable d'attendre un peu plus longtemps avant d'aller à votre docteur. »

Pour Barkley, ce laisse le beaucoup d'heure de poser et récupérer pour les finales de NBA.

Source:

UAB School of Medicine