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Medidas preventivas recuperar da voz rouco

É essa época do ano outra vez, ventiladores de esportes. Nós temos até março a loucura marchada, quando a eliminatória do basquetebol do NCAA suporta florescido e morreu e histórias de Cinderella aumentou das sombras para se deleitar com a glória momentânea.

Um outro dispositivo elétrico no excitamento dos momentos enfraquecendo-se da estação é o comentário colorido da tevê do senhor Charles Barkley, 11 NBA anteriores All Star do tempo e estrela mundial actual da introspecção abrasador.

Enquanto a cobertura da eliminatória intensifica, embora, o mandril teve uma tendência se tornar menos franco - não em sua sagacidade, mas em sua entrega. Sua voz racha-se e cresce-se rouco. O megafone transforma-se uma rã-gigante e enfraquece-se a um sussurro. Os visores têm que inclinar-se dentro para ouvir frases do classis como “estão indo as bater como roubaram algo.” E com jogos próximos e viradas da epopeia, certamente não é o único um jogo rouco.

Com os quatro finais este fim de semana, nós perguntamos a Richard McHugh, M.D., um especialista da voz e professor adjunto da otolaringologia na universidade de Alabama na Faculdade de Medicina de Birmingham para dividir o filme do senhor Charles, um nativo da Birmingham-área.

Quando a voz de Barkley vai silêncio que é uma condição comum não limitada às estrelas da tevê chamadas o phonotrauma que causa a hemorragia do cabo vocal, McHugh diz. Ou seja a voz é um produto dos músculos e do tecido delicados; esticando aqueles músculos fecham a voz como uma imprensa da completo-corte.

“Exprima o abuso, ou o phonotrauma, acontece quando há uma determinada quantia de gritar, especialmente em um evento de esportes quando você está tentando ser ouvido sobre um volume alto de ruído,” McHugh diz.

Para produzir nossa voz a respiração da potência de pulmões através das dobras v-dadas forma para criar a vibração. “Em uma voz que normal as dobras se movem de lado em algum momento. Nós não sabemos porque, mas as tentativas do cérebro para recrutar os músculos usados tipicamente engulindo tente e mantenha aquelas dobras junto, que espreme e aperta sua voz,” McHugh dizem.

Os músculos de absorção não são eficazes em produzir uma voz da bom-qualidade, McHugh diz. Sua vibração cria o som raspy.

Outros factores que podem esticar uma voz incluem a desidratação, que é aumentada tendo uma bebida do álcool (ou de dois, ou alguns) ou de bebidas caffeinated. O ar seco do inverno é igualmente um culpado. Ficar para fora demasiado tarde, não obtendo bastante resto e não trabalhando demasiado duro pode criar a fadiga geral, que igualmente contribui a uma voz do comedor de rãs. Adicione alergias, maré baixa ácida e uma tosse ou um esclarecimento crônico da garganta à lista, também, McHugh diz.

Os oradores e os vocalistas profissionais sabem produzir uma voz mais alta sem esticar, mas toma anos de treinamento, McHugh diz.

Para a maioria vocalized, McHugh recomenda medidas preventivas:
•Estada hidratada; a bebida dois aos quatro-tempos tanta água quanto o álcool ou a cafeína, e usa um humidificador em seu quarto na noite
•Avoid que grita e que estica sua voz tanto quanto possível
•Obtenha a abundância do resto
•Pratique o resto funcional da voz - não fale desnecessariamente, e mantenha sua voz a um tom normal

Se você se encontra descascar como Barkley, há algumas coisas que você pode fazer para recuperar rapidamente, McHugh diz:
•Evite gotas de tosse do mentol ou pastilhas da garganta - o sentimento “refrigerando” em sua garganta é a evaporação do álcool, conduzindo a mais seca e irritação
•O uso fruto-baseou ou glicerina-baseou gotas ou doces de tosse não-mentholated, tais como salões Breezers e pastilha de Grether
•Se você sente umas cócegas em seu uso da garganta um produto do expectorante tal como Mucinex liso - mas evita produtos com os ingredientes adicionados tais como o dextromethorphan
•O chá morno com mel acalma-se sem secar sua garganta; uma compressa morna ajuda alguns povos
•Estada hidratada

Com exceção de ser (mais) difícil de compreender, uma voz rouco gosta daquela do senhor Charles não cria problemas médicos sérios. “Ele geralmente resoluções em duas a quatro semanas,” McHugh diz. “Se você apenas teve um frio é razoável esperar um pouco de mais por muito tempo antes de ir a seu doutor.”

Para Barkley, esse deixa a abundância da hora de descansar e recuperar para as eliminatórias de NBA.

Source:

UAB School of Medicine