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La vitamina D y los suplementos del calcio pueden prevenir fracturas

¿Deben las mujeres tomar suplementos del calcio y de la vitamina D después de la menopausia para la salud del hueso? Las recomendaciones están en conflicto, y las opiniones son fuertes. Pero ahora, un análisis del peso de tiros de ensayo preliminar de la salud (WHI) de las mujeres mayores en el suplemento lado-en lo menos para las mujeres que toman las hormonas después de menopausia. El análisis fue publicado el hoy en línea en menopausia, el gorrón de la sociedad norteamericana de la menopausia.

Entre las casi 30.000 mujeres posmenopáusicas en la juicio de la hormona, algunos 8.000 tomaron el calcio suplemental (1.000 mg/día) y la vitamina D (400 mg/día), y algunos 8.000 tomaron placebos camuflados. Estas mujeres vinieron de todos los grupos de la hormona en los estudio-esos que tomaron el estrógeno más un progestógeno (requerido para las mujeres con un útero), los que tomaron el estrógeno solamente, y los que tomaron a hormona placebos camuflados. Los investigadores observaban cómo los índices de fractura del caballete difirieron entre las mujeres que tomaron las hormonas y los suplementos, las que tomaron las hormonas solamente, y las que no tomaron ningunos.

Los suplementos y las hormonas tenían un efecto sinérgico. Las mujeres que usaban ambas terapias tenían protección mucho mayor contra fracturas del caballete que con cualquier terapia sola. Tomar suplementos solamente no era importante mejor que no tomando ningún suplemento y ninguna hormona. La ventaja de la terapia de la hormona era fuerte en las mujeres que tenían una admisión total del calcio (suplementos más dieta) mayor de 1.200 mg/día. Semejantemente, la ventaja era fuerte en las mujeres que tenían admisiones más altas de la vitamina D, pero el efecto individual de cada uno no podría ser resuelto porque los dos suplementos fueron dados juntos.

Los efectos traducidos a 11 fracturas del caballete por 10.000 mujeres por año entre las mujeres que tomaron ambas hormonas y suplementos comparados con 18 por 10.000 mujeres por año entre los que tomaron las hormonas solamente, 25 por 10.000 mujeres por año entre los que tomaron suplementos solamente, y 22 entre los que no consiguieron ninguna terapia.

Estos resultados sugieren, dijeron a los autores, que las mujeres que toman terapia posmenopáusica de la hormona también tomen el calcio y la vitamina suplementales D. Aunque no podrían especificar cuánto, ellos observó que las ventajas parecen aumentar con el aumento de la admisión total del calcio y de la vitamina D. La dosis dependerá de guardar efectos secundarios, tales como estreñimiento de demasiado calcio, a una condición atmosférica mínima, dijeron.

Eso difiere de la recomendación del grupo de trabajo de los servicios preventivos de los E.E.U.U. (USPSTF), hecha a principios de este año. USPSTF declarado allí no era ninguna base para que los suplementos de recomendación del calcio y de la vitamina D prevengan fracturas. Pero ahora, con un estudio este grande, allí bien puede estar.